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标题: 《茄汁土豆泥》怎么做好吃，食材和做法 [打印本页]

作者: 如心所愿1 时间: 2021-12-15 02:10
标题: 《茄汁土豆泥》怎么做好吃，食材和做法
准备食材：土豆:适量,香菇:适量,番茄:适量,火腿肠:适量,亨氏番茄酱:适量,盐:适量

做法：土豆去皮，准备入蒸锅蒸软化；
备好其他配菜（可依据喜好自己选择哦）
将煮软的土豆捣成泥待用；
炒锅入油，炒香香菇、火腿肠、番茄块，并加入一碗开水；
挤入番茄酱，使得汤汁浓香；
倒入捣好的土豆泥，与汤汁搅拌均匀，便好啦~~

小贴士：土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

“我有一个绰号：土豆公主！哈哈，这还是七八年前大学同学给取的！是的，我超爱土豆，尤其是土豆丝，几乎吃不腻啊~~~近日，又爱上吃土豆泥了，便决定给自己做，简单又放心！”

作者: 边锋1 时间: 2022-5-11 16:12
美丽的蓝图落在懒汉手里也可是是一页废纸。

作者: 去火星三小时自 时间: 2022-5-20 02:42
只要你扬帆，便会有八面来风。

作者: 入找呢景 时间: 2022-5-24 06:04
这不是偶然的失误，是必然的结果。

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