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标题: 《蒜香蚝油菊花菜》怎么做好吃，食材和做法 [打印本页]

作者: 春天到了 时间: 2021-12-25 21:50
标题: 《蒜香蚝油菊花菜》怎么做好吃，食材和做法
准备食材：菊花菜:1颗,葱:适量,姜:适量,蒜:适量,辣椒:适量,花椒:适量

做法：菊花菜
剥下叶片清洗干净
葱姜蒜辣椒
葱蒜辣椒切粒，姜切片。准备蚝油
热油，放葱姜蒜、姜片、辣椒、花椒爆香
放菊花菜翻炒
放蚝油、盐稍炒
装盘

小贴士：蒜多备一点

“可谓天生丽姿的菊花菜：一般营养成分无所不备，含多种氨基酸，具有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，还含有粗纤维有助于肠道蠕动，从而达到通便利肠的目的；还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用”

作者: 淘宝卖家柯 时间: 2022-5-15 23:24
再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。

作者: 勇敢的树袋熊1 时间: 2022-5-23 03:44
没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

作者: 杨柳657 时间: 2022-5-23 18:33
人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。

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