爱生活

标题: 成都什么医院治疗强迫症 [打印本页]

作者: 南挽留离 时间: 2019-7-6 15:37
标题: 成都什么医院治疗强迫症
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？正规的嘛！成都脑康医院可以的啦！之前的问题在这里得到了帮助，已经是几年前的事情了！一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

作者: 刁冰枫 时间: 2022-4-27 05:50
宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。

作者: 我很烈害 时间: 2022-5-12 14:28
人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

作者: 先轸试 时间: 2022-5-12 20:54
当有人说你是傻瓜时，证明你离成功不远了。

欢迎光临爱生活 (https://ish.ac.cn/)