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标题: 怎么防止结石 [打印本页]

作者: 喜怒无常    时间: 2022-3-20 04:10
标题: 怎么防止结石
怎样预防结石病?一、多喝水,不憋尿   不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。   二、少喝啤酒   有人认为啤酒能利尿,可防止尿道结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。   三、肉类、动物内脏要少吃   控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成尿路结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。   四、少吃食盐   太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。   五、慎食菠菜   据统计,90%以上的尿道结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。   六、睡前别喝牛奶   由于牛奶中含钙较多,而尿道结石中大部分都含有钙盐。尿道结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。   七、不宜多吃糖   服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使尿道结石形成。   八、晚餐早吃   人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。   九、减少蛋白质的摄入   有研究表明高蛋白饮食可增加尿道结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有尿道结石患者都是有益的。   十、多吃蔬菜和水果   蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防尿道结石。 二、尿道结石饮食指导:   总的原则是:注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜(适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出,有利于防止尿道结石复发)。   1、草酸钙结石应避免食用:   萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品;可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒;维生素C高的食物不宜多吃如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等;口服维生素B6及镁制剂,有利于预防和治疗特异性高草酸盐尿道结石症。   2、磷酸钙和磷酸镁铵结石:碱性尿易形成磷酸铵镁结石(尿PH值>7.2)。   宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物;建议加强控制感染;应禁食所有奶制品、加磷酸之柠檬汁、可乐、咖啡。   3、含钙结石:建议采酸性饮食   食糖及其制品、饮料等可增加尿钙,结石患者应加以控制;饮用含高钙食物如牛奶等一般不影响机体的的钙代谢,可正常饮用;以往有观点建议减少钙质摄取,每天的奶制品不宜超过300cc。新的观点认为补钙对结石的形成影响很小。   4、尿酸结石:限制蛋白质摄入量,多食用新鲜蔬菜和水果。肥胖患者用低热量膳食。宜用的食品:五谷类应以细粮为主;青菜水果可任意食用;鸡蛋和牛奶可适当摄入。   建议采碱性饮食,忌用的食品有:猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、动物内脏、盐渍或油炸食品、青鱼、沙丁、白带鱼、吴郭鱼、肉干各种肉汤、肉汁、蛤、蟹等;蔬菜有菠菜、各种豆类、菜花、龙须菜及蕈类;酒、浓茶、咖啡、可可等;强烈的香料及调味品。不宜饮酒,饮酒可增加尿酸水平,酒后还易引起尿的浓缩。   5、胱胺酸结石:低蛋胺酸饮食。   尿道结石在饮食方面,应当咨询一下医生,尤其注意避开导致结石的“雷区”食物,总之做好饮食工作,帮助自己尽快康复。肾结石生活中预防肾结石要注意生活习惯,饮食上也需要特别注意、肾结石应该多吃利尿的水果。平时的时候也要注意多喝水,适当的运动,不能吃柿子。不能吃酸性食物,天气要热了,不要喝碳酸饮料。在就是多饮用湡石蓪茶,促使将结石随尿液排出,肾结石的形成原因主要有:1、有些食物易致结石:肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。2、草酸积存过多。体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。3、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。4、脂肪摄取太多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。肾结石生活中注意下是不会得的。希望采纳谢谢你好,肾结石的形成,主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。建议你为了预防得结石病,热天要多喝点水,吃了油水多的食物时,也要多喝点水,以促进排尿畅通,稀释尿液成分,就减少了得结石的危险。肾结石2种情况,看您是属于哪种:①1厘米以内的结石可喝篽石筒茶。在期间多饮水、多运动、相信一些细小的结石就能排出。②大于1厘米的结石在保守治疗上可以采取震波碎石配合中药排石的方法,如无效,可以采取常 规手术或微创手术治疗。怎样预防结石?

菠菜不能跟豆腐同时吃如何预防结石

预防结石,首先要在饮水上注意,水烧开后,停放一会儿后再往暖水瓶里灌装。再者,不要喝有沉淀物的开水。怎么预防结石

人体怎么会长结石呢?这石头是不是吃进去的?这是许多人都关心的问题。结石的形成其根源是错综复杂的。但近年来一些学者认为,结石的形成与饮食营养有着非常密切...如何预防结石?

平时多喝水,多运动,少吃含钙的食物。如何防治肾结石

家庭治疗措施 ●多喝水 不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到...如何预防肾结石?

⑷限制蛋白质的过量摄入:低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时,使尿的枸橼酸排泄减少,并降低尿...怎么预防肾结石

肾结石的家庭治疗措施  肾结石 结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容...肾结石如何防止

肾 结石 的预防是非常重要的,做到以下的13点,就可以预防肾结石。 1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液 2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并...怎样预防结石病?

多喝水,但要注意开水剩下的有些许尘埃,不要喝。
作者: 兰905    时间: 2022-5-5 17:03
你总要为了梦想,全力以赴一次。

作者: 穿越夜时空簿    时间: 2022-5-5 17:43
人活着总是趣味的,即便是烦恼也是趣味的。

作者: 岁月流沙495    时间: 2022-5-9 01:45
只要努力,一切皆有可能;相信自已,终能创造奇迹。





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