爱生活

标题: 肠胃总是不消化怎么办 [打印本页]

作者: 战胜时间 时间: 2022-3-21 03:45
标题: 肠胃总是不消化怎么办
肠胃不好，不好消化、首先，保持心情舒畅，过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱，从而加重肠胃病情； 2、不抽烟喝酒，不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物； 3、饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果； 4、早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强，排解肠胃内的毒素。消化不良综合征的饮食治疗原则消化不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状，因此，饮食调养对改善上述症状，促进病人康复有十分重要的作用。 (1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克／天以上，脂肪40克／天，总热能为10 460兆焦／天(2500千卡／天)，选择脂肪含量少且易消化的食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下正氮平衡。 (2)补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。 (3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要，早期可静脉补充。饮食中给予鲜果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时口服铁剂。 (4)少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高病人食欲。每日以6～7餐为宜。 (5)为保证营养供给，对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳，全营养制剂等，以补充营养。(6)免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食(见乳糜泻的饮食治疗)。菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。猪血汤用料：猪血250克，鲜菠菜500克。制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。平日三餐应定时定量，勿狼吞虎咽，多喝水，少碰菸酒及刺激性食物；生活习惯上，放慢生活步调，保持心情愉快，避免过度疲劳、紧张、激动、焦虑，适度运\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\动，减少不必要的用药. 一天最好能喝足 2000 到 2500CC的白开水，刺激性的浓茶、咖啡对肠胃不好，要少喝。只要肠胃中的水分足够，加上适量运\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\动，就可以帮忙肠胃蠕动，帮助大便软化。要说治愈肠胃，最好还是吃狗肉，每天午饭吃一点炒的狗肉，坚持10天；另外，羊肚和猪肚汤效果也很好，每天早上吃一点，吃几个肚子后就会有效果；另外，现在正是产板栗的时节，吃板栗也很养胃，而且也方便．其实，关键还是要管住自己的嘴，尽量别吃凉的、太辣的和太油的东西，偶尔放纵一下就行了！肠胃不好，是很郁闷的事：吃不了好的不说，还搞的皮肤也不会好不过，养胃是个漫长渐进的过程，需要不断坚持和努力！肠胃不好,首先要辩清虚实.脾胃虚弱者多便溏,乃脾虚生湿之故,平日饮食勿用滋润之品,水宜少饮,且要控制饭量,决不可暴饮暴食.晚餐吃少一点也是调节脾胃的好办法. “茹素则心清而肠胃健”，经常吃素还是健脾的好法子，用薏苡仁煮粥喝有一定的疗效。早晨鸡蛋汤＋素包子  中午抄豆芽里面多加点醋＋抄青菜＋馒头／米饭晚上喝粥＋素菜＋馒头每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。 ●服用木炭片每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。 ●饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。 ●避免下列食物拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。 ●补充矿物质服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。 ●用大大蒜杀菌你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。就是消化不良有胃胀气咯  我上面说的就可以治消化不良胃老不消化怎么办

饮食调理  1.消化不良者，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。  2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。  3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、...吃东西不消化怎么办

肠胃一旦出现问题就会很让有肠胃病的人头疼，肠胃不消化是消化不良的一种表现，消化不良包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包...肚子不消化怎么办

少吃难消化的东西不行的话吃点健胃消食片或是酸的东西帮助肠胃蠕动促进消化胃消化不良怎么办

散散步，有助消化，严重就吃药肠胃消化不好,该怎么办?

不吃凉的，不吃辛辣的，不吃油腻的，少吃甜的，要保持清淡的口味，吃容易消化的，热的，要注意保暖，一般肠胃不好，也是跟寒凉有关肠胃消化不好怎么办?

肠胃不好的话，你吃东西就要特别注意，吃些温和不是那么刺激的东西，少吃生冷辛辣的东西，对了早上一杯蜂蜜水对润肠胃效果很好，而且也有美容作用.还有香蕉也是很...肠道消化不好,怎么解决?

尽量做到饮食规律，定时定量，多吃水果及蔬菜，少吃或不吃辛辣生冷刺激油炸的食物!饭后可以适当吃点山楂冲剂或乳酸菌素片!每天睡前从上向下推腹200次!坚持最...肚子不消化怎么办?

应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸... 勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良  也可...怎样治疗胃口不消化?

准备一盒健胃消食片，或者一盒山楂丸，每天吃点，既好吃又帮助消化有口气的话准备一点盐，用盐水漱口

作者: 阿源285 时间: 2022-5-5 06:09
对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

欢迎光临爱生活 (https://ish.ac.cn/)