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标题: 演讲怎么做到不紧张 [打印本页]

作者: 笔下情诗 时间: 2022-3-21 05:15
标题: 演讲怎么做到不紧张
1、稿子一定要自己写很多时候我们演讲比较困难的是脱稿，一紧张就很容易忘记，但如果是自己的稿子，中心思想和主题自己都相对熟悉，可以大大减轻背诵的压力和降低忘词后的补救。通读你的演讲稿10词以上，并且演练3次以上。记住，一定是通读，而不是背诵重要的事说三遍：演讲不是背诵比赛！演讲不是背诵比赛！演讲不是背诵比赛！你要做的事能把演讲内容呈献给观众，不用纠结于一两个字的错误，不要纠结于一两句话的错误，因为这些都不重要。2、可以尝试运用口语化的语音，基本做到自己读起来不绕口写演讲稿不同于写文章，如果稿子过于晦涩，不仅自己好难记忆清楚而且听众也很容易走神。这个问题，可以通过事前自己多读几遍和请别人听，来判断是否绕口和晦涩难懂。3、准备手卡，手卡上写演讲的大纲优秀的演讲者，都是能根据演讲大纲进行演讲，而不是朗诵。4、多读而不是多背多次反复练习去寻找感情，可以适当的加上肢体语言，这些都可以帮助巩固记忆。5、充分灵活作用辅助记好练习时在稿子上化停顿线，在需要语音语调起伏的地方做标注，在需要不同情绪流露的地方也标注，然后根据标注的地方练习，不适合再修改。6、视觉化演练对自己未来要做的事情在脑海里进行视觉化想象，越细致越好，既要想象自己完美实现目标的样子，也要想象会遇到哪些问题、该如何解决。比如演讲时被人问了某个问题，要怎么回答。被问了一个答不上来的问题，怎么办？你的准备越充分，你的紧张感就越低。7、在镜子和朋友面前计时练习在熟悉稿子之后，对着镜子调整自己在演讲时的体态，然后录音，看自己的语速是否合适。有一定熟悉度后，可以在朋友面前尝试，让他们给出一定的建议。

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      1、稿子一定要自己写很多时候我们演讲比较困难的是脱稿，一紧张就很容易忘记，但如果是自己的稿子，中心思想和主题自己都相对熟悉，可以大大减轻背诵的压力和降低忘词后的补救。通读你的演讲稿10词以上，并且演练3次以上。记住，一定是通读，...一、你所需要具备的心态： 1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2、要理解你的观众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升...如何在演讲中做到不紧张

听听歌，最好是听自己比较喜欢的，或者是听那种轻音乐。然后呢你也可以进行一下深呼吸，异呼一吸，你可以放松一点或者是看一些笑话。怎样做到演讲时不紧张

演讲时景象是非常正确正常的，尤其是在很多人的场合公开演讲，要做到不紧张，首先你要从心理上告诉自己，没有什么好紧张的歧视，就是要提前做好充分的准备，准备好了自然就不会紧张，这其次就是要多练习。一、你所需要具备的心态： 1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2、要理解你的观众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升...如何在演讲中做到不紧张

听听歌，最好是听自己比较喜欢的，或者是听那种轻音乐。然后呢你也可以进行一下深呼吸，异呼一吸，你可以放松一点或者是看一些笑话。怎样做到演讲时不紧张

演讲时景象是非常正确正常的，尤其是在很多人的场合公开演讲，要做到不紧张，首先你要从心理上告诉自己，没有什么好紧张的歧视，就是要提前做好充分的准备，准备好了自然就不会紧张，这其次就是要多练习。

作者: 123457608 时间: 2022-4-30 13:29
人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。

作者: 西西734 时间: 2022-6-8 09:13
成功就是简单的事情不断地重复做。

作者: wangliqxm 时间: 2022-6-11 19:54
有理想在的地方，地狱就是天堂。

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