爱生活

标题: 自己在家怎么瘦身 [打印本页]

作者: 游子客 时间: 2022-3-21 11:30
标题: 自己在家怎么瘦身
回答人的补充 2009-08-0607:33我最开始的时候也控制不了食欲,因为真是的很饿.后来别人告诉我一种方法,就是用杯酸放绿茶粉,不知道你的胃好不好,空腹吃这个有点刺激胃,最好要在4点以前喝,要不喝了太精神,睡不着觉.就这样,我晚上就吃饭勒.如果实在饿得受不了就吃根黄瓜.我晚上就是这样早上吃一个全麦面包.或者是燕麦片.中午,我没有特别要求,多吃点菜,少吃饭.减肥还是要远离主食.以蔬菜和水果为主.我的办法不是能马上瘦下来,但能让你的饮食清淡勒,慢慢瘦.我还是主张健康的减肥,一下子瘦下来的对身体不好,还有平时吃饭的时候,不管什么时间,都不要吃饱.不太饿就可以勒,贵在坚持.这就是我办法.
回答人的补充 2009-08-06 07:33 我最开始的时候也控制不了食欲,因为真是的很饿.后来别人告诉我一种方法,就是用杯酸放绿茶粉,不知道你的胃好不好,空腹吃这个有点刺激胃,最好要在4点以前喝,要不喝了太精神,睡不着觉.就这样,我晚上就吃饭勒.如果实...

作者: 江仅鱼舜 时间: 2022-5-22 19:43
很多爱不能重来我应当释怀输不起就不要输。

作者: 上海庐冠计算机 时间: 2022-5-28 20:44
对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

作者: 信森好帝 时间: 2022-5-28 23:37
像知道你明天就要死一样的生活，像你将永远活着一样的学习。

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