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标题: 大腿上肥肉怎么减 [打印本页]

作者: 未来可期 时间: 2022-3-22 17:10
标题: 大腿上肥肉怎么减
【瘦小腿】【瘦大腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至...

作者: tantan96 时间: 2022-5-27 05:38
我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。

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