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标题: 脸上快长痘痘了怎么办 [打印本页]

作者: 天涯孤星 时间: 2022-3-25 03:50
标题: 脸上快长痘痘了怎么办
链接:?https://pan.baidu.com/s/10Rf__tuIUTG1iJjpueXYsQ

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这里收集了

00发刊词：战痘是一件需要耐心的事

00听课指南：学前必看！?3?个步骤，学会科学战痘

[2治痘前：找对原因，明白痘痘为何反复难消]

01.?药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质

[3治痘：?定位你的痘痘，针对性消除和稳定]

02.?了解痘痘状态，定位你的治痘方案

03.?消痘和稳定，才是完整的治痘方案

04.?长痘痘时，也要注重?3?个基础护肤

05.?轻度痘痘?|?消痘产品这样选，省钱又省心

05【清单】轻度痘痘?|?祛痘护肤品

06.?轻度痘痘?|?外用药的挑选及使用

06【清单】轻度痘痘?|?外用药膏

07.?轻度痘痘?|?轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口

07【清单】低浓度果酸洁面产品推荐

08.?中度痘痘?|?口服、外用药品的挑选法则和使用

08【清单】中度痘痘?|?口服、外用药物

09.?重度痘痘?|?3?类口服药品的注意事项

09【清单】重度痘痘?|?口服药物

10.?治痘?|?4?个常用的外用药膏挑选方案

10【清单】重度痘痘?|?外用药膏

11.?2?种不吃药的辅助治疗手段

12.?特殊时期?|?孕期、哺乳期的祛痘方案

12【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议

12【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐

[4治痘后：科学日常护理，皮肤状态好痘痘少反复]

13.?清洁?|?做好这?4?步，让皮肤清爽少出油

13【清单】清洁产品推荐

13【清单】清洁面膜推荐

14.?卸妆?|?长痘也需要化妆？这样清洁不致痘

14【清单】卸妆产品推荐

15.?保湿?|?这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻

15【清单】保湿产品推荐

16.?防晒?|?做好防晒，减少痘痘再复发

16【清单】防晒产品推荐

17.?饮食?|?长痘不一定要忌口，关键要注意?2?种食物

17【清单】食物?GI?指数参照表

17【清单】均衡膳食参考

18.?睡眠?|?晚睡没法避免，这样做才能少长痘

18【清单】熬夜护肤品推荐

19.?用酸?|?反复冒粉刺、闭口？试试这?2?类产品

19【清单】家用酸类护肤品

20.?经期?|?经期反复冒痘痘的皮肤护理方法

[5彩蛋：解决痘印痘坑和毛孔粗大]

21.?痘印?|?祛除痘印的?2?个方法

21【清单】痘印的护肤和医美推荐

等课程，希望对你有所帮助

22.?毛孔?|?这?2?个方法，改善毛孔粗大

22【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐

23.?改善痘坑的?7?个医美项目

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