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标题: 怎么才能让肩膀变窄 [打印本页]

作者: 忘年祭陌 时间: 2022-3-25 06:15
标题: 怎么才能让肩膀变窄
试试毛巾瘦肩吧直立双手抓住毛巾两头从前面举起来至头上（保持双手在两耳）然后来回走动每天坚持练20分钟一周之后就能见到效果了 ^_^
试试毛巾瘦肩吧直立双手抓住毛巾两头从前面举起来至头上（保持双手在两耳）然后来回走动每天坚持练20分钟一周之后就能见到效果了 ^_^瘦身美人的肩背练习 1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。...怎样能够让自己的肩膀变窄一点呢？

他穿横条，你穿竖条衣服。怎样可以让肩膀变窄一点

多做运动把肥肉练掉就窄了哈哈瘦身美人的肩背练习 1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。...怎样能够让自己的肩膀变窄一点呢？

他穿横条，你穿竖条衣服。怎样可以让肩膀变窄一点

多做运动把肥肉练掉就窄了哈哈

作者: 我爱霍启刚掖 时间: 2022-5-14 05:17
如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。

作者: 123457333 时间: 2022-6-10 06:12
投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。

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