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标题: 油菜和金针菇怎么炒才好吃 [打印本页]

作者: 易非言 时间: 2022-3-26 09:25
标题: 油菜和金针菇怎么炒才好吃
食材用料油菜适量相克食物金针菇适量相克食物油菜炒金针菇的做法1.金针菇去根，放锅中，加水焯熟。捞出，冲洗，空干水分备用。2.油菜洗净，空干水分，备用。3.蒜，切沫。红辣椒，切成小段。4.锅里油烧热，放入蒜沫，炒出香味后，放入油菜。油菜变软后，放入金针菇，翻炒。加入一点花椒粉，适量酱油，一点盐，加入辣椒段，翻炒几就ok了。出锅前，可以加一点蚝油提鲜。(辣椒别炒太久，会很辣的，本人用辣椒主要是想提色而已)
油菜和金针菇的搭配，营养多多。油菜的营养价值： 1、降低血脂： 2、解毒消肿： 3、宽肠通便：油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道疾玻金针菇的营养价值： ...原料金针菇、油菜做法 1、金针菇冲洗一下, 温水泡发, 泡发的水备用； 2、油菜洗净, 锅里加入足量水, 加盐, 油,烧沸后下油菜焯熟捞出摆盘； 3、锅中烧热油, 下葱姜爆锅, 下金针菇翻炒, 加糖, 酱油(我用的是蒸鱼豉油)炒均匀, 倒入适量泡发的水焖...金针菇炒油菜怎么做好吃，金针菇炒油菜的家常做法

1.油菜洗净备用。 2.蒜切片。 3.将油菜入沸水中略焯过凉。 4.挤净水份切成段。 5.金针菇洗净去根撕散备用。 6.锅中放适量油，加入辣椒粉炒香。 7.加入蒜片炒香。 8.加入金针菇炒软。 9.加入油菜翻炒片刻。 10.加入盐。 11.关火后加入几滴鲜鸡汁金针菇油菜怎么做好吃，金针菇油菜的家常做法

主料油菜 180克金针菇 100克辅料油适量盐适量蒜适量鲜鸡汁适量步骤 1.油菜洗净备用。 2.蒜切片。 3.将油菜入沸水中略焯过凉。 4.挤净水份切成段。 5.金针菇洗净去根撕散备用。 6.锅中放适量油炒香。 7.加入蒜片炒香。 8.加入金针菇...油菜金针菇的做法

油菜金针蘑的做法是涮锅子首先烧开水下里所有的喂料放你喜欢吃的肉片在下入金针菇油菜还有自己喜欢的菜都可以放入锅子里面这样的做法非常好吃不妨你也试一试金针菇怎样炒好吃?

香辣金针菇的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：炒香辣金针菇的制作材料：主料：金针菇300克辅料：鸡蛋清30克,花生仁（生）15克调料：色拉油20克,淀粉(玉米)10克,小麦面粉5克,辣椒(红,尖,干)10克,花椒5克,...油菜里面加入金针菇，会做出哪样美味的家常菜呢？

对于吃货们来说，胃口和自己的内心，总有个需要是满满的埃所以，美食可以帮助吃货们抵挡很多的忧伤。人们的生活条件也是变得越来越好，饮食方面也逐渐从吃大鱼大肉，转变为注重自身的饮食健康，饮食营养均衡了。虽然很多朋友也是很喜欢吃肉肉，...金针菇怎么做菜才好吃

炒、煮汤、焯水后凉拌、煮面条时放一点也不错。豆芽和金针菇可以一起炒着吃吗?

你好，豆芽和金针菇可以一起炒着吃，两样食物没有相克，可以放心吃。谢谢！金针菇不能和什么一起吃金针菇 + 牛奶：会引发心绞痛，不利于心脏脆弱的人食用，尤其是心脏病患者不应在日常生活中食用。金针菇 + 牛奶：不利于肠胃的蠕动，不

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