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标题: 怎么能提高提高性功能 [打印本页]

作者: 卖心人 时间: 2022-3-27 18:20
标题: 怎么能提高提高性功能
提高，无非是汲取直接经验和间接经验，善于摸索总结方法很简单，实际上就是降低敏感度和提高硬度。最重要的有以下几点: 1,冷热浴，冷水和四十多度的热水交替冲下身大概十分钟，每天不超过三次。 2,提肛运动，思想高度集中，深吸气并收紧腹部，同时有意识地向上收缩和提升肛门、会阴部，然后屏住呼...如何提高自己的性功能(男人篇)

提高男性这方面功能的方法有：一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降...怎么锻炼才能提高性功能

男人的性能力是先天的吗？当然不是，日常生活中，只要你坚持以下7种锻炼方法，可以促男人性能力。一起看看去。 1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经...请问如何才能提高性功能？谢谢

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