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标题: 遇到事情紧张怎么办 [打印本页]

作者: 我吃芒果 时间: 2022-3-27 20:00
标题: 遇到事情紧张怎么办
自我意识及其意义。　　自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等)。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。　　由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。
自我意识及其意义。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与...大部分人遇到问题都会紧张是合理的如果遇到事情不紧张就意味着对事情麻木状态，但是紧张不代表混乱，还是要冷静做到不慌不乱，克服紧张的方法有深呼吸可以缓解紧张，不段吸气呼气让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏慢慢调整心态就有很好的效果。一遇到事情就紧张，怎么办？

举个我自己的例子吧。去年考驾照我是属于年龄偏大的，和我一起的很多都是大学生。年轻人手脚灵活脑子好记，所以练习科二科三的时候这些大学生几乎都是熟门熟路，人家三两趟能搞定的事情我就得六七趟的练习还得被教练各种挖苦训斥，看的我好生羡...遇到事情就心慌，紧张，该怎么办

这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法： 1...遇到事情就紧张害怕咋办？

作者: 吾家有受初养成 时间: 2022-5-26 13:44
吾昔与尔辈，读书常闭门。

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