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标题: 该怎么戒色 [打印本页]

作者: 桃花一丁 时间: 2022-6-17 02:15
标题: 该怎么戒色
1、首先要断掉意淫、远离黄源.。远离那些能让你产生性幻想和性刺激的源头。我列举了几种最主要的：看色情视频或图片、读色情文字、听色情视频里的声音、抚摸和摩擦生殖器。远离了这些源头，就从视觉、听觉、触觉以及念头上与黄源隔断。 2、让自己对淫意念头产生厌恶感。这条经验的实际操作遵循心理学原则。具体操作方法如下：在自己的左右腕各套一条橡皮筋，当产生淫逸念头时就拉动橡皮筋左右手各弹3—5下手腕，要用力拉用力弹，要让手腕产生强烈的疼痛感，这样久而久之，当一有淫念产生时就会与手腕的疼痛联系在一起，自然就会减轻了淫意的念头。 3、自我责备法。当自己对淫逸念头产生强烈的想法快控制不住时，找无人的屋子对着镜子，用手指指着镜中的自己，用最恶劣最狠毒的语言狠狠的骂自己，如“你在这样身体快垮掉了，你对得其你父母吗，父母幸幸苦苦把你养这么大你不去报答，还整天想这种恶心的事情，你还是不是人啊，你知不知道羞耻啊”。记住一定要大声、尽可能的大声吼出来，效果才更好。 4、对戒色戒撸进行统计和签到。准备好一个漂亮精致的签到日记本，可以不用每天写戒色日记，但一定要每天按时签到，签到就代表当天成功戒色或戒撸，这样就会有成就感，眼睛看到了戒色戒撸成绩，增加自己戒色戒撸的信心。 5、有意的多消耗自己的体力和脑力。多参加有意义的体育锻炼或其他活动，如进行打球、研究唱歌画画艺术、下象棋或进行一些发明创造等。当你投入的参加这些活动甚至潜心钻研下去时，你就会发现自己对淫逸的渴望和念头大大的减弱，自己亲身体验，真的很有效。
1、首先要断掉意淫、远离黄源.。远离那些能让你产生性幻想和性刺激的源头。我列举了几种最主要的：看色情视频或图片、读色情文字、听色情视频里的声音、抚摸和摩擦生殖器。远离了这些源头，就从视觉、听觉、触觉以及念头上与黄源隔断。 2、让自...本人的戒色有以下10个方法，希望对各位有所帮助。 1.要忙起来：这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转...戒色的方法

戒色靠转移注意力，控制色欲这才是方法。强忍是没用的，关键你得真正知道它的危害。给你几点建议，如果你能做到，还是可以控制住的 1 少看街上时髦的MM，看电影，电视剧，有刺激的镜头不看，睡前如果一定要看电视，最好看一些谍战片，古装片，...如何戒色

我能体会到，你提出这个问题时，是深深感到色心给你带来的罪恶感和痛苦感。色与淫皆人之大欲，色欲的产生完全取决与荷尔蒙和生理需求，对于人伦而言，并无对错正邪。有性欲，起色心，人之常情，这也是人为何会活在苦的轮回中的原因之一。但是，...女人该怎么戒色啊

我想告诉你，戒色一定不能空手应对，要有方法，或者说要有帮手，简单说，我们拿起来了一个东西，好重，我们拿的起放不下，要想放下就需要一些外力这也是为什么有时候戒色文章有效的原因，我们自己千转百结都难以控制自己守戒，而旁人的一两句话

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