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标题: 吃什么可以增胖？？，吃怎么可以增胖 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-4-16 15:45
标题: 吃什么可以增胖？？，吃怎么可以增胖

吃什么可以增胖？？

多吃-糖、蛋糕、面食、含糖份较多的水果/零食、肥肉，不要抽烟喝酒，吃跑饭就睡觉。这就想到这些了。。
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吃什么能增胖
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）...

吃什么可以增胖
吃了必胖的5种食物第一名：巧克力饼干 (每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤) 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还...

吃什么可以快速增胖
吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾并肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油...

吃什么能快速长胖
1. 调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋...

作者: 123458678 时间: 2022-6-2 16:40
对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

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