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标题: 腿短怎样能让腿变长？，腿短怎么办怎么变长 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-4-17 04:27
标题: 腿短怎样能让腿变长？，腿短怎么办怎么变长

腿短怎样能让腿变长？

腿短怎样能让腿变长？

如何让腿变长，这部视频告诉你。

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腿短怎么办？
1/8 跑步。腿短的人儿可以选择跑步运动，这项运动是有氧运动，无论你是大长腿还是小短腿你都可以去尝试哦，不需要你跑多快，不需要你有多大的肺活量，力所能及的跑步就行，慢跑，快跑，只要你能接受，你都可以去跑起来哦，可以锻炼你的肌肉，增...

身长腿短怎么办 怎样使腿变长
变长……可以拉筋这个要每天压腿最好是早上前压侧压后压一开始会非常疼但是只要坚持效果很好会有种延伸的感觉而且胸部和背部也会很挺显得有气质还可以通过一些锻炼使腿部线条紧实匀称比如躺着假蹬自行车一切锻炼最重要的是坚持还可通...

身长腿短。如何通过运动让腿变长？？
做拉伸运动，压腿，引体向上，跑步都可以，切记，运动时不要伤着腿部，因为腿部的自我修复会消耗很多营养，阻碍骨骼的生长。

如何让天生腿短的人变长
简单介绍几个方便练习的小技巧：一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼...

作者: 朵朵猫虎皮 时间: 2022-5-16 12:03
相信自己能力的人，任何事情都能够做到。

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