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标题: 脚崴到筋了怎么办能快速好，脚崴伤到筋怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-4-23 19:30
标题: 脚崴到筋了怎么办能快速好，脚崴伤到筋怎么办

脚崴到筋了怎么办能快速好

脚崴了怎么好的快
我们在日常生活和运动中经常会崴了脚,其实脚崴了就是脚踝关节扭伤,伤后会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,有的甚至数小时后会出现皮下青紫淤血。
脚踝关节扭伤后要想好的快,初期处理治疗非常关键。
一、扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,
没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。
二、在冷敷的同时,
在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退。另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。
三、如果扭伤厉害,
要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复。不管扭伤严重与否,都要尽量减少伤处活动次数。
四、三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复。
五、此时为了使你的伤患处好的更快,可以利用中医膏药外敷进行治疗,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,……

如果不小心扭伤脚筋了,如何恢复呢?
扭伤都痛的要命，更别说踝关节骨折了！对于踝关节扭伤，可能1周疼痛就好了八九成了，但踝关节骨折不是，可能随着时间越久，疼痛持续存在，甚至疼痛恶化加重筋的恢复，首先要看骨折的处理方式。如果是手法复位加石膏固定，在...

脚踝扭伤了,伤筋了,怎么办?
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应...

脚踝扭伤后伤到筋要怎么快速好
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、...

作者: 情义无价943 时间: 2022-4-30 14:57
人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只有沿途的风景，以及看风景的心情。

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