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标题: 头发老是掉发怎么办？，头发易掉怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-4-23 20:24
标题: 头发老是掉发怎么办？，头发易掉怎么办

头发老是掉发怎么办？

染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，会使头发失去光泽，从而致使出现大量的头发掉落。出现严重掉发的朋友，可以用以下几点来改良：
1补充蛋白质：摄入这些物质可以改善头发状况，建议平常不妨吃些有这方面的食物，比如杂粮、蔬菜、红枣等；
2补充维生素C：维生素C是一种高抗氧化剂，能促进细胞再生，建议平常可以多吃些有维生素C的食物对头发有很多好处，比如苹果、番茄、萝卜、大白菜等；
3补充维生素B：维生素B能维护头发、皮肤健康，你也能够适当吃维生素B的食物来改善头发，例如海菜、海带、带菜等；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了之后，掉发的地方生出了头发，现在头发比之前好了很多，这样的变化使我很快乐，不会那么焦虑了。这些话应该可以给你带来帮助。
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头发容易脱落怎么办?
平时不要熬夜，作息规律，放松紧张的神经，不要偏食，三餐营养供给充分，头发就会停止脱落，还可以变得浓密。

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