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标题: 身体湿气严重，有什么有效的排湿方法？，怎么能有效的排湿气 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-4-29 16:45
标题: 身体湿气严重，有什么有效的排湿方法？，怎么能有效的排湿气

身体湿气严重，有什么有效的排湿方法？

引言：当体内湿气比较重的话，人的舌苔都比较厚，而且也会造成一些关节上的炎症会有关节炎，所以湿气对人体是有非常大的影响。当身体湿气比较严重，我们就要用一些排湿的方法，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、身体有效排湿的方法一般湿气比较重的人都会有一些困扰，身体就会受到一些影响。有的人湿气比较重，他也会出现脸部和头发都非常的油腻，虽然有清洁，但是油腻的总是很快，所以这个时候就要想到用一些排湿气的方法来帮助自己变得更健康。通常人们可以改变自己的饮食方式，通过调节自己的饮食，可以让自己有一个影响的均衡，也可以有一个排毒祛湿的功效。所以在日常生活中，我们可以吃一些去湿气的食物，有薏米，红豆，冬瓜和山药，都是一些比较好的去湿气的食物。而且这些食物还有一些化水祛湿的效果，对人们的肠胃也非常有好处，让你的肠胃更好的蠕动和消化。

二、选择适合自己的养生方式
其中我们也可以选择一些健康的养生方式，用艾草来泡脚，也是可以达到一个祛湿的效果。因为艾草它是一种药材，而且它的味道也十分的清香，有很多人用艾草来做一种艾灸，所以艾草泡水也是非常有好处的。当人们用艾草来泡脚的时候，可以让自己的身体新

作者: 网事大话每 时间: 2022-4-29 16:56
一万年太久，只争朝夕。

作者: 且听爆竹声声慈 时间: 2022-5-5 08:17
如果有梦，梦要够疯，够疯才能变成英雄。

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