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标题: 藕怎么炒才好吃啊，莲藕怎么烧啊 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-2 19:54
标题: 藕怎么炒才好吃啊，莲藕怎么烧啊

藕怎么炒才好吃啊

1.藕洗净去皮切薄片，放入清水里加一勺醋浸泡一会儿防止氧化，冲洗两遍去掉表面淀粉这样炒出来口感更脆些，荷兰豆洗净去筋，胡萝卜洗净去皮斜刀切薄片，花菜清洗干净切成小朵，木耳泡发好撕成小朵，蒜切片，姜切丝备用 2.锅中烧开水倒入花菜焯水1-2分钟捞出沥干水分，再倒入荷兰豆焯水至变色马上捞出来，胡萝卜焯水1分钟，木耳焯水1-2分钟过冷水锅烧热倒入适量油炒香姜蒜，倒入藕片加少许水翻炒至断生，加入木耳翻炒，倒入花菜、荷兰豆、胡萝卜、1勺素耗油、适量盐翻炒均匀即可。

莲藕怎么做好吃？

莲藕是很常见的食材，它的口感脆脆的，很好吃，它的营养也很丰富，其含有维生素、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质等多种对人体有益的营养成分
莲藕的做法也有很多种，可以蒸、炒、炸、煮汤、凉拌等等。做法都不算困难，很简单易学，大家动手制作一次就可以熟练掌握
下面我分享一下我制作莲藕的方法，希望对您有所帮助！

【糖醋莲藕】
葱切葱花，莲藕削皮切片备用

起锅烧油，将油烧热后放入莲藕片煸炒片刻，将莲藕炒至断生后盛出，锅刷干净，烧热后倒油，放入白砂糖，用小火将白砂糖炒化炒出糖色，放入莲藕片，倒入米醋和酱油，翻炒片刻，放入葱花和食盐，翻炒均匀后即可盛出摆盘

【莲藕炒肉片】
葱切葱花，生姜切丝，莲藕削皮切片，猪肉切片备用

锅中倒油，将油烧热后放入从何和生姜丝炝锅煸炒出香味，炒出香味后放入肉片，倒入料酒、醋，将肉片炒至变色后放入藕片，翻炒几下，淋上少许清水，倒入酱油，将食材炒熟后，放入食盐和味精调味，翻炒均匀后即可出锅摆盘

【姜汁莲藕】
莲藕削皮切片，切好后放入盆中，倒入清水浸泡一会，藕片中的淀粉泡出来，这样口感更好。取一碗，碗中倒入香油、酱油、米醋，放入生姜末、小米辣、食盐、白砂糖搅拌均匀备用

锅

作者: 宇转好帖鄙 时间: 2022-5-2 22:03
无丝竹之乱耳；乐琴书以怡情。

作者: zhirisheng 时间: 2022-5-11 17:16
路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。

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