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标题: 减脂期午餐怎么吃？，减肥期间午餐怎么吃 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-8 10:54
标题: 减脂期午餐怎么吃？，减肥期间午餐怎么吃

减脂期午餐怎么吃？

减脂期间，午餐一般都会选蔬菜和水果为主的，你可以吃一大盘凉拌的蔬菜，再加上一个苹果，如果还是有饥饿感，可以再加一包牛奶或酸奶。

减肥午餐怎么吃呢？

适量的米饭，里面内加入一些杂豆、植物种子，肉类适量，如果不吃肉类，就用豆腐代替

作者: ai2017 时间: 2022-6-4 08:34
回避现实的人，未来将更不梦想。

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