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标题: 怎么才能彻底根除强迫症，怎么解除强迫 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-10 05:12
标题: 怎么才能彻底根除强迫症，怎么解除强迫

怎么才能彻底根除强迫症

硬碰硬我们是干不过强迫症的
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
"把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！

作者: 北右酝 时间: 2022-5-28 18:13
这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

作者: 老三是叔叔 时间: 2022-5-30 04:04
只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都能够找到蜜源。

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