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标题: 偶尔一天掉100根头发正常吗，一天掉发100根以上怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-11 12:39
标题: 偶尔一天掉100根头发正常吗，一天掉发100根以上怎么办

偶尔一天掉100根头发正常吗
我今天头发掉了一百来根，但是平常只掉几十根，尤其今天洗头的时候掉了很多，请问有事吗？

每天脱发在100根以内都算正常的，根据人的体质不同，脱发的数量也会不同。
防止脱发的小建议
多吃富含蛋白质的食物，头发的主要成分就是蛋白质，只有保证身体里面的蛋白质含量充足，才可以减少头发的脱落，所以一些高蛋白食物我们可以多吃，例如牛肉，三文鱼、鸡蛋等等。对肾有保护作用的食物也可以多吃，肾主毛发，肾好，你的毛发就会有光泽，同时也不容易脱落。

避免长时间戴假发，如果经常掉头发的话，为了美观我们有时候会选择戴假发，而戴假发，他会阻塞我们头皮上的毛囊，时间长了，毛囊因为长时间的阻塞，就会逐渐的退化萎缩，头发自然就落下来了，长时间戴假发的人，头发脱落的会越来越严重，头皮上的毛囊都已经收到了损害！
防止脱发的小妙招
每天早上起床后，用梳子梳头100下，这样可以刺激我们的头皮，使头皮保持活力，让头皮上的毛囊处于鲜活状态，还可以使头发顺畅。晚上睡觉之前也要梳头100下，在睡眠过程中促进头发的生长。

用姜片来防止脱发，市面上好多洗发水都是生姜洗发水，功效是有效的防止脱发，其实我们不必刻意的用这种洗发水，我们可以在家里，用生姜切片，然后再头皮上摩擦，这样也可以防止我们头发的脱落。

每天进行头部按摩，

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