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标题: 麻薯吃多了会不会对身体有什么影响？，麻薯吃多了怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-19 08:18
标题: 麻薯吃多了会不会对身体有什么影响？，麻薯吃多了怎么办

麻薯吃多了会不会对身体有什么影响？

麻薯吃多后，容易出现消化不良、增加肥胖的风险，还可能会升高血糖。麻薯富含淀粉、脂肪、矿物质等营养成分，可以为人体提供多种营养物质，建议适量食用。

1、消化不良：麻薯由糯米粉制作而成，较为黏腻且不易消化。如果过量食用麻薯，容易出现腹胀、消化不良的现象。尤其是久病初愈或胃肠功较弱的人群，不宜进食过多；

2、增加肥胖：麻薯由糯米粉或者其他淀粉类食材制作成，其中还添加了较多的糖分和油脂，热量相对较高。如果过量食用，可能会导致剩余热量过多，对于消耗热量较少的人而言，可能会增加肥胖；

3、升高血糖：麻薯中富含淀粉，又额外添加糖，如果食用过多麻薯，可能会升高血糖。对于糖尿病患者而言，可能会加重糖尿病病情，所以糖尿病患者应适量食用麻薯。

吃麻薯的危害是什么？

1、糯米黏性大，吃多了易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2、糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
3、糯米食品，含糖量更高，不适合糖尿病人。

麻糬的特色
麻糬的外皮是用圆糯米或糯米粉为主要材料，以澄粉+热开水为黏着剂作成，所以基本上是白色的，也有使用食用色素或添加其它素材让颜色有变化的麻糬。
麻糬的内馅则相当多样化，较常见的包括红豆沙、绿豆沙、芝麻、芋泥等，所以一般是当作甜食，然而也有店家用咸口味的内馅（如肉松）作麻糬。依不同的地区、店家，做法和口味上也会有些许不同。
刚制作完成的麻糬口感最佳，暴露在空气一段时间后会开始变硬。手工制作的麻糬大多注明最迟要隔天食用，机器制作的则可以保存较久。

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