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标题: 正确的睡觉姿势是什么样，正确的睡觉姿势应该是怎么样的 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-31 20:36
标题: 正确的睡觉姿势是什么样，正确的睡觉姿势应该是怎么样的

正确的睡觉姿势是什么样

累了一天了

好不容易到家
你会怎么做？
肯定是把包往沙发上一丢
人往床上一躺
惬意呀

但你知道吗？
不正确的睡姿
对脊柱、颈椎的影响非常大！

有这样一则新闻

少女脊柱侧弯腰酸背痛，竟是因为睡姿不对。

18岁的小姑娘小邹（化名），由于长时间侧躺着睡，且腿的摆放位置也不正确，导致脊柱出现了侧弯。x光检查，明显发现她的腰椎向右侧弯、旋转，明显侧弯。

温馨提示：当发现自己出现高低肩、剃刀背、颈背腰疼痛，或者呼吸困难、心慌气短的情况，在其他对应科室检查查不出原因时，应当警惕自己是否患有脊柱侧弯。

脊椎问题可能影响孩子的生长发育

小心脊柱侧弯，这种疾病易引起一系列的肌骨疼痛、不良体态严重影响孩子的生长发育和心理健康。

这里要提醒大家以下，很多年轻患者，由于他们的骨骼机头韧带的代偿得当，肌肉力量好，能充分保护脊椎，这会让脊椎的侧弯不会显现出来，只有通过专业的x光检测等手段来检查。

有很多原因导致脊柱侧弯，除了先天性问题外，部分特定疾病也会。除此之外，还有很多人脊柱侧弯的原因是由不良的睡眠姿势引起的。

这些不良睡姿很多人中招

1.趴、抱着睡

很多人睡觉时有抱着东西的习惯，或是将身体蜷缩成团，这

作者: 倔强放肆的青春 时间: 2022-6-6 05:32
任何时候做任何事，订最好的计划，尽最大的努力，作最坏的准备。

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