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标题: 好看的下颌线，是如何练成的？，怎么练下颚线 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-3 02:27
标题: 好看的下颌线，是如何练成的？，怎么练下颚线

好看的下颌线，是如何练成的？

我觉得要有好看的下颌线，首先要减肥，让多余的肉消失，然后每天拉伸和按摩下颌，这样可以达到很好的效果。

任何人如何让下颚线变得明显？

适合人群：水肿型双下巴，想让下巴线条变美的MM。

次数：每天运动前按摩5-10分钟

这个按摩法适合水肿型双下巴的人，按摩有助于淋巴排毒。注意按摩的时候不要太用力，只要略微感觉到酸痛即可。

1、利用中指和无名指指腹在下巴处涂抹乳霜或精油。

2、利用四指指腹沿着下颚线，轻轻地画圈按摩至耳根处。

3、继续向下按摩至锁骨处。然后重复1-3的动作。

推走双下巴脂肪

适合人群：脂肪型双下巴，想让下巴线条变美的MM

次数：每天运动前按摩5-10分钟

1、将精油涂抹在双下巴处。

2、左手握拳，从下巴中间往两侧推按。

3、沿着下颚线将拳头滑向耳根下方。然后重复1-3的动作。

强壮下颚运动

常做这个运动，能够锻炼到下颚部分的肌肉，让你的下巴更有型。

1、面向正前方，舌头用力地顶住下颚的牙肉，保持5秒后回到原位。

2、把口张开，发出“啊”音。

3、保持口张开，慢慢向上抬起头仰视。停住5秒后回到原位，再重复1-3动作。

双下巴走开

这个运动也是运动下颚肌肉，同时还能刺激淋巴腺产生女性荷尔蒙。

1、目视正前方，双手自然下垂。

2、保持肩膀不动，肩背挺直，头低下，下巴尽量地下呀，靠近胸部。注意不要让脊柱感觉到压迫，停住2-3秒，回到1的位置。

3、

作者: 无为307 时间: 2022-6-5 15:04
无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

作者: 永远529 时间: 2022-6-7 14:57
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作者: 小小的鼻祖 时间: 2022-6-12 08:14
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

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