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标题: 大便一粒一粒的怎么办？，拉的粑粑一粒一粒的怎么调整 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-3 10:48
标题: 大便一粒一粒的怎么办？，拉的粑粑一粒一粒的怎么调整

大便一粒一粒的怎么办？

是因为大便中水分减少和纤维素不足，另外大肠黏膜分泌的润滑液相对不足。方法就是多喝水，大量喝水，多吃青菜和水果，多吃香蕉。水一天要喝3升，吃饭多吃青菜少吃肉类，饭后水果优先选择香蕉，当然苹果也是不错的。建议吃苹果不要削皮，纤维都在果皮上。

拉的粑粑都是一颗一颗的怎么办

这是严重便秘的现象。平常应多吃粗纤维的蔬菜。多喝水。多吃粗粮。多运动，少熬夜。可以缓解便秘。

作者: 帮忙是美德牡 时间: 2022-6-6 16:17
人格的完善是本，财富的确立是末。

作者: 柯子陈lid 时间: 2022-6-11 22:43
给自己断了后路，人生就处处是路。

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