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标题: 人要怎么才能长高？，要怎么长个 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-4 04:39
标题: 人要怎么才能长高？，要怎么长个

人要怎么才能长高？

人到了青春期的时候会长得快的，平时要注意锻炼、运动，还吃一些含丰富蛋白质的食物，还有补钙，如：牛奶，大豆等

要怎样才能长高

怎么长个
18岁,骨头都闭合了 1米67.5 还能长吗

还能长多跳跳高

要怎样才能长高????

睡觉只会帮助成长。
我的建议是
1、睡眠充足(晚上10点到早上6点为最佳)
2、多运动（纵跳，跳绳，踢毯、打球、跑步都行，早晚坚持10分钟左右）
3、饮食（早餐一定要吃，每天一杯牛奶，酸奶最好，易吸收，多吃鸡蛋、虾、海带之类的东西）
还有千万不要相信那些增高药，全是虚假广告。
要是真的话，那就遍地是姚明了。

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