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标题: 怎么才可以让脸长肉？，脸部怎么长肉 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-6 06:09
标题: 怎么才可以让脸长肉？，脸部怎么长肉

怎么才可以让脸长肉？
脸太尖太瘦不长肉,这样就很难看,但是怎么吃脸上都不会长肉怎么办

最简单的办法是通过饮食进行身体调节，多吃一些含蛋白质多、热量高的食物。而且必须有充足的睡眠时间，最好提前做好休息准备，尽量避免熬夜，因为睡眠有利于脂肪的积累，其次可通过按摩脸部，达到长肉的目的。

怎样才能使脸颊变得有肉？

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
　　（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
　　（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

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怎么样才能让脸上长一点肉，快速长肉胖脸怎么做

多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。少食不好消化食物；
减少单糖分摄入；辣椒、胡椒，姜，葱等不宜；忌食干燥食物；控制有刺激性食品。
还有就是经常按摩脸部，配合曼兰迪一起
用手心从下颌向上推到太阳穴的位置

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