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标题: 怎么克服自己的紧张恐惧心理，怎么克服紧张恐惧 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-6 17:00
标题: 怎么克服自己的紧张恐惧心理，怎么克服紧张恐惧

怎么克服自己的紧张恐惧心理

如何克服内心的紧张恐惧

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。

怎么克服紧张，恐惧心理

紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。

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