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标题: 总是堵奶怎么办，频繁堵奶的人怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-19 17:57
标题: 总是堵奶怎么办，频繁堵奶的人怎么办

总是堵奶怎么办

如果是偶尔堵奶，属于正常情况，可能是不小心碰到了乳房，或者是情绪波动生气造成的。如果是频繁堵奶需要注意了，是与身体疾病有关的。一是胃热，比如饮食结构失衡，吃大鱼大肉油腻的东西太多，在奶水中会形成脂肪粒，出奶就会比较困难，会频繁堵奶的。可以多吃清淡的食物，油腻的汤汁要把浮油去掉再喝。二是脾虚，会让奶水减少，可以多吃一些补脾的食物，红枣、山药，都有效果。平时要多注意饮食习惯，保持平和的心态，才能避免堵乳。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的

为什么老是堵奶有什么办法

生育宝宝是伟大的事情，产后很多的妈妈们也会毫不犹豫的选择母乳喂养，为的也是自己的宝宝能有更好的营养，长得看起来结实健壮。母乳喂养宝宝时多数宝妈会出现堵奶的现象，那么乳房老是堵奶怎么办？

1、找通乳师。就像自己家里的水管堵了一样，自然是要找水电工来进行疏通，同样的道理，乳腺堵了自然是要通乳师来进行疏通。现在的通乳师一般都很专业，手法和力度都很合适，能帮助你尽快疏通乳腺。

2、让宝宝吸。出现堵奶现象后，要先使用冰块来冷敷，之后让自己的宝宝多吸奶，有时候宝宝吸着吸着就自然疏通了，如果实在是解决不了就要及时的处理，不然堵奶时间太长很容易造成乳腺炎或者是回奶。

3、吸奶器。堵奶了，使用吸奶器吸奶也是不错的方法，可以根据凭借自己的感觉来调整吸奶力的力度，及时疏通乳腺，避免乳腺堵塞严重。

4、药物治疗。如果上述方法试了之后还是不太好的话，就只能选择药物治疗，可以去找医生配置合适的药物，不要自行买药物胡乱吃。一般吃药后第二天就能疏通乳腺。

母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候该怎么办？

引言：宝宝出生以后，很多妈妈都会选择母乳喂养。母乳喂养是一项很辛苦的工作，宝妈要频繁的分泌乳汁，喂奶。在喂养的过程中出现母乳不足或者是堵奶的情况也是很常见的。小编今天分享的话题就是：母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候该怎么办？

一、母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候该怎么办？
宝宝刚出生的时候，妈妈的奶水特别少，第2天母乳便会开始分泌，奶水会慢慢的增加，这个时候妈妈就会感觉乳房有充盈或者是肿胀的感觉。宝宝要频繁的吸吮，在生产完几周后便足够宝宝吃，不会余太多。如果这个时候宝宝吸吮的比较少，乳汁一直分泌就会出现堵奶的现象。如果只是轻微堵奶，可以让宝宝及时吸吮，减少乳汁淤积，如果宝宝已经吃过奶了，可以用吸奶器吸出来。如果是严重堵奶，应及时的寻求专业的人士来疏通奶水，或者去医院处理。千万不可自己盲目处理，比如让宝宝过于频繁的吃奶，用吸奶器大力的往外吸等，都是错误的操作方法。在哺乳的过程中应保持心情愉快，休息好。堵奶缓解以后，要让宝宝正确的吸吮乳房，勤喂宝宝吃奶。

二、结语
母乳喂养的妈妈平时的饮食很重要，除了饮食均衡以外，尽量清淡饮食，既保证母乳分泌，同时又不会因为母乳太多而

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