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标题: 成都哪家看精神病好 [打印本页]

作者: 满栀 时间: 2019-2-18 19:11
标题: 成都哪家看精神病好
不难不难！你说的我知道哦！去成都脑康医院（Tel028一一一831一一一511一一一20）吧！健康最后也会属于你的！人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

作者: 枫桥夜泊827 时间: 2022-5-11 13:29
明确的目标和执著的精神几乎能够让你实现任何梦想，达成任何目标。

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