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标题: 便秘没有便意怎么办？，便秘没有上厕所的感觉怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-22 12:27
标题: 便秘没有便意怎么办？，便秘没有上厕所的感觉怎么办

便秘没有便意怎么办？

便秘如果没有便意，那就需要培养便意。那么，便秘患者如何培养便意呢？晨起或早餐后养成上厕所的习惯。人们的生活通常要建立节奏性，每天早餐后容易引起便意，基本上就是人的身体所拥有的节奏之一。如果造成便秘，就表示扰乱了体内的节奏。不少人往往限于节省时间、懒惰以及美容之类的理由，而不愿进食早餐。如果早上不吃东西，便无法引发胃一大肠反射，当然就不能使大肠在早上产生阵发性的强蠕动，因而就不能引出便意。为了避免此结果，请每天早上务必进食早餐，以引起便意，一感觉有便意就立即上厕所。若能每天持续如此，必然可以每天引起便意，并逐渐养成每天早上上厕所排便的习惯。为了在早上引出便意，可进食能引出便意的饮食。①早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能帮助减少便秘，因为它能加强大肠的蠕动。②饮用冷牛奶。饮用冷牛奶具有饮冷开水相同的作用，还因为牛奶中所含的乳糖可以刺激大肠，引起大肠的蠕动。③可以结合按摩、点穴指压、做体操等方法，使之有效地解除便秘。

我经常四五天没上厕所也没有爱上厕所的感觉怎么办感

你好，有可能是便秘，建议你参考以下几个方面：1,宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果,建议养成每天定时排便的习惯。2、平时应多喝水，有助于大便软化。3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，5,忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。6.、保持正常进食的良好习惯。7.切忌勿暴饮暴。8.不要久站久坐，一个小时就要活

经常便秘，有时十多天没上厕所居然没有上厕所的欲望，怎么办？

平时多吃含纤维素多的食物和蔬菜，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，再配合活肠素，可以快速使体内的有益菌增长，是菌群平衡，促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，从根本上解决便秘。

如果便秘一天不上厕所该怎么办，如果上不了厕所该怎么办

如果只是一般的便秘，
你可以尝试使用肠清茶，
或者多吃一些润肠道的水果，
比如香蕉之类的，
多喝酸奶也是有益的。
如果是病理性的，
那就得去医院看医生了。

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