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标题: 怎样让肠胃吸收变差，怎么样可以让肠胃吸收不好 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-6-28 15:39
标题: 怎样让肠胃吸收变差，怎么样可以让肠胃吸收不好

怎样让肠胃吸收变差

肠胃不好不仅会影响患者朋友的吸收，而且还有可能会引起其他肠胃疾病出现。比较常见的有胃炎、胃溃疡等等。所以肠胃问题，重在平时的调理：

1、进食定时定量：想要调理自己的肠胃，在平时的生活中，进食应该按时就餐，一般来说，吃个七成饱就可以了。如果吃得过饱，会加重胃的负荷。饭后的时候，可以多吃一些水果，少吃零食，避免我们的胃功能出现紊乱。

2、自我按摩胃腹部：如果肠胃功能不好，可以自己按摩胃腹部，对于胃功能可以起到一定的改善作用。具体的方法是：将两手交叉在上腹部，然后以胸骨柄剑突下为中心，按照逆时针方向进行按摩，揉30~50次，另外还可以在肚脐周围进行按摩30-50次，每天坚持两次，相信会有不错的效果。

3、运动健养：肠胃患者需要结合自身的情况，然后每天进行适当的运动，不仅可以提高机体的抗病能力，而且还可以降低疾病的复发，对于身心健康可以起到一定的促进作用。

4、平心静养：肠胃患者在平时的生活中，应该注意保持情绪稳定，避免处于紧张或者紧张等焦虑的不良情绪中。同时，需要注意劳逸结合，避免因为疲劳过度，从而对胃病的康复造成一定的影响。所以患者朋友平心静养，对于肠胃的调理也是有一定的帮助的。

怎样才可以让肠胃吸收变得不好
肠胃太好了，吃什么都吸收，吃的我有点怕...怎样可以让肠胃吸收不好，最有效的

1
多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃
等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，除了这些辅助注意以外，主要还是喝德甫瑺胃宝茶调节恢复失调的肠胃功能。
2
多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来
说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复
3
多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉
类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等
4
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水
5
各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫
的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚

怎么才能让肠胃不吸收·
我想减肥·所以听说肠胃吸收卜好就卜会胖·那要怎样才能让肠胃卜吸收?是不是肠胃受伤就不吸收了···

喝醋可以让肠胃大量减少吸收，（一点都不吸收人体扛不住的，不就等于没吃吗）我小时候比较胖，还经常流鼻血，医生说喝醋可以治流鼻血，还可以减肥，然后我喝了喝了好几个月，我不流鼻血了，慢慢也廋了，但是经常想吐，呕吐。以后从来没胖过。我妈认为有好处也喝，我妈本来就廋，喝了以后身体变虚了，干活也没劲了！

怎样让自己的肠胃吸收不好呢?
我觉的我吸收太好了,消化太快了,这样很容易肥的,有没有办法让自己的肠胃吸收不好呢?

```又是想减肥的，专家，职业道德噢！你这样做有损人家的胃肠道的！想减肥多运动，事物搭配合理就OK！什么节食等等，是拿命换美丽！没有什么比生命更重要，如果让我选拿长相换生命我情愿全部换完。。。
我帮您配个食物表，如果有不合口味给我留言。
早餐：一杯热牛奶+一个苹果+几片面包。
午餐：面食米食都可以，适量，不能太少，可以加点水果。
晚餐：清淡为主，素食为主。
不能杜绝吃肉，肉里含有必须的营养，1天至少要200克的肉

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