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标题: 怎样上课集中注意力？，怎么在上课集中注意力 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-7-2 15:18
标题: 怎样上课集中注意力？，怎么在上课集中注意力

怎样上课集中注意力？

在上课时提高自身注意力的方法有很多种，比如：克制自己、专心、跟着老师思路、互动、记笔记。比如记好笔记，就会减少开小差的时间，同样也就能集中精力听讲。

上课集中注意力的具体方法有以下几种：

1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。

2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。

3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。

4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。

5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。

如何上课时集中注意力？

想必这个是大多数家长和老师共同的问题。家长坦言：唉。。。我的孩子何尝不是呢，在学校里经常惹的老师气愤不已，恨不得把他赶出教室。尤其是英语课，有时候讲课根本就不听的。就连我这个做妈妈的，也搞不明白他为什么不能用心、认真的听课，总是搞点小动作，开个小差，这些问题叫我很是苦恼。想想也不能因为这个打他吧？说真的，我还真没下过手去打孩子，老公也是，只要他不是犯太大的错误，都不会打他。或许因此他根本就不怕我，我说的话，他反对起来甚至会还嘴,气的我直跺脚做"狮子吼"！

为了让他能够按照时间完成作业、懂得时间观念、对学习的态度、锻炼他养成良好的作息习惯。此时，我下了狠心，做了个准备已久的决定......。具体方案细节，我不表述了。尽管与老师取得联系，得到了老师的支持配合，但我不提倡家长都用此方法，否则会影响老师批改作业的进度。虽然这个方案实施了，但不能得过且过，我想了想还是找了些解决问题根本的资料，于是把它搬来与大家分享，希望这些办法对每一位家长在为孩子上课注意力集中的问题上有帮助。

解决的方法有什么?咨询老师给出一些建议：

①、坚持执行始终如一的规章和纪律。

②、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错

上课怎样能集中注意力？

怎样集中注意力呢?
方法/步骤1:
保证良好的睡眠质量。

上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候，一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量，上课时，精神自然就会好。

方法/步骤2:
提前预习的重要性。

绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。

方法/步骤3:
培养对课程的兴趣。

兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢?上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等你有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了。

方法/步骤4:
学会跟着老师思维。

上课的时候，要习惯跟着老师的思维前进，不要我行我素，以为自己很优秀，了不起。既然你是这样的认为自己，那么你还去上课做什么呢?所以，不论你喜不喜欢这个老师，不论你喜不喜欢他(她)的讲课风格，如果你得条件允许，你可以

如何在上课时集中注意力

你可以通过以下7个方面来让你上课时集中注意力：
1设置一些小目标和小奖励。
例如，如果你能在接下来的15分钟里不走神，就可以吃几颗事先藏在书包里的巧克力豆。每坚持15分钟就可以再吃几颗。除了巧克力豆，你也可以奖励自己偷瞄一会儿手机。
告诉自己只要整堂课都能认真仔细地做好笔记，放学后就可以玩新买的电子游戏一个小时。
2选择一种能在课后马上兑现的奖励。
如果你无法坚持上完整堂课，或者这堂课特别长，最好选择一种能在课后立即兑现的奖励。这样才能起到激励作用。毕竟如果一堂课长达一个半小时，再好吃的巧克力豆或者再有趣的朋友圈更新也会让你失去兴趣。
比如，走进物理课教室之前，告诉自己如果整堂课都认真听讲，下课后就可以去喝喜爱的摩卡拿铁，或者直奔游戏厅过过瘾。
3选择与课堂内容有关的奖励。
比如，你也许觉得法语课枯燥乏味。实际上，你并不是第一个这么想的人！告诉自己只要今天的法语课能做到认真听讲，放学后就可以去市中心的电影院看新上映的法国电影（当然是带字幕的）。你也可以在课后吃个香甜的法式泡芙或者牛角面包慰劳慰劳自己。
付出努力之后就能尽情享用美味的泡芙，这种感觉是不是很棒呢？你看，英语课也不是那么糟糕的，对吧？
这样

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