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标题: 肠胃不好要怎么养？，胃不好要怎么养 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-7-10 13:54
标题: 肠胃不好要怎么养？，胃不好要怎么养

肠胃不好要怎么养？

一、食物：
1、温和的食物：对于有慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流，以及有反酸、烧心、胃疼等胃酸分泌过多现象的患者，平时可以吃比较温和的食物，比如苹果、桃、牛奶等，需注意少吃容易使胃酸升高的食物，比如柠檬、橙子、红薯等；

2、易消化的食物：如进食鱼、虾、鸡肉等肉质细腻、脂肪含量较低，且较为容易消化吸收的肉类，可以降低胃肠负担，还能补充蛋白质，为机体提供能量。另外也可以选择冬瓜、西红柿等膳食纤维含量较低的蔬菜，以减轻胃肠道的消化负担；

3、软质的食物：如果在胃肠道疾病的急性期，如急性胃肠炎，建议吃流食，可以吃小米粥、莲子粥、山药粥等粥类，以及软面条类食物，不要吃特别硬的食物，避免对胃肠造成刺激。

二、药物：
1、促胃肠动力药：当胃肠功能减弱时，可以使用莫沙必利、多潘立酮等药物增加胃动力，从而改善胃肠道的不适；

2、胃黏膜保护剂：存在胃肠道器质性疾病，如胃炎、消化道溃疡的患者，胃黏膜防御机制减弱，可使用胃黏膜保护剂，如胶体果胶铋、硫糖铝等，来减轻胃酸对黏膜的刺激，保护消化道黏膜；

胃不好要如何养胃呢

“十胃九病”，可见胃病是很常见的病也是很难彻底治愈的病。特别是现代人的生活节奏快，压力大，饮食不规律，很多人的胃都处于亚健康的状态。很多吃货们也因此不得不放弃了很多的美食。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，所以应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

　　如何养胃？
1、首先从生活作息上做起，一日三餐定时定量，规律饮食。往往有一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这是一个坏习惯得改。
2、胃消化功能不好的人，吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而这类人建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，硬的、纤维类的东西不好消化，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增

胃不好怎么办该怎么养

你好，对于胃不太好的朋友，应该细嚼慢咽。少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。

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