爱生活

标题: 怎么样才可以快速排便？，怎么快点排便 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-7-15 13:30
标题: 怎么样才可以快速排便？，怎么快点排便

怎么样才可以快速排便？
怎么样才可以快速排便？

快速排便可以通过以下方法：

1、大量饮水，保证每日饮水量在1500毫升以上。日常的生活中注意多饮水，早晨起要饮用一杯水，有利于排便和清洗肠胃。

2、改善饮食习惯，可以多吃一些含有较多膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、麦麸芹菜、油麦菜、菠菜等，同时还可以进食蜂蜜水等润肠通便的食物。

3、可以遵医嘱服用药物，包括增强胃肠蠕动的药物，如莫沙必利类药物；帮助排便的渗透性泻剂，如乳果糖类药物；还有新型药物，如便塞停、利那洛肽等为治疗便秘性肠易激综合征的优选药物。以及局部通便药物，如开塞露等，可以起到润滑作用。

除此之外，中成药也可以帮助快速排便，如常用的六味能消胶囊、苁蓉通便口服液等。这些均能增强消化道的蠕动或起到润滑作用，从而促进快速排便。

怎样快速排便出来？

便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，分两大类。一是肠蠕动太缓。二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛门局部的肌肉神经组织松弛或痉挛等因素导致。一般通过饮食以及药物来治疗。
治便秘快速有效的方法如下。1、调理。饮食上多吃蔬菜、水果，多喝水，并养成良好的生活习惯，尽量不熬夜。同时养成良好的排便习惯，大便时间不宜过久。2、药物治疗。促胃肠动力药物、泻药，泻药包括刺激性泻药、膨胀性泻药、润滑剂、软化剂等，以膨胀性泻剂或部分润滑剂为主，尽量避免使用刺激性泻药例如大黄、番泻叶等。
生活中要养成良好的排便习惯，每日定时排便。多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘。另外，可根据个人实际情况选择适当的户外活动。坚持锻炼，持之以恒，不但能使大便正常，还能帮助减肥。帮助快速排便的方法有很多，首先可以选择纤维素含量较多的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、白菜、毛豆等。另外，还可以通过每天适当的运动来促进排便，如打羽毛球、跑步、快走、游泳等。要想快速排便其实方法很多，要多快有多快，可以这么说。但是咱们得考虑它的副作用，不能只图一时之快，然后引起的后

便秘怎么样才能快速排便？

应用导泻的方法可以快速排便。

便秘首先可以先从生活方面先进行调节。饮食方面，多进食含粗纤维丰富的食物和蔬菜，如苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、红薯等。尽量避免吃辛辣刺激的食物和饮料。避免吃豆类食品，减少产气。减少肉类的摄入。要多喝水，结肠内有足够多的水才会让大便变软，而不结块变硬，难以排出。要多运动，运动对增加胃肠道蠕动有好处，可以加强胃肠动力。精神上要保持愉悦，不要熬夜。平时可以按逆时针的方向多按摩肚子。芦荟是常见的通便效果比较好的植物，家里可以养一些，平时吃一点。

想要快速排便，通常应用导泻的方法，最方便的方法就是喝香油，一次可以喝30ml以上，每天可以喝两三次。当然，还可以用通便药，以达到快速排便的效果。也可以肛门内用开塞露。

对于便秘患者，前面提到的生活方式干预更重要，后面的一些药物导泻的方法都不建议长期应用。

欢迎光临爱生活 (https://ish.ac.cn/)