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标题: 怎样照顾好孕妇？，怀孕怎么照顾 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-7-20 01:48
标题: 怎样照顾好孕妇？，怀孕怎么照顾

怎样照顾好孕妇？

步入婚姻殿堂，又迅速成为新晋奶爸，大多数人，孕晚期都找月子中心。作为新手爸爸要注意些什么呢？要如何去照顾好一个孕妇呢？
照顾准妈妈的日常起居生活
在家里，主要是照顾准妈妈的饮食起居，准爸爸要承担部分保姆的责任哦，毕竟保姆再好，也没有准爸爸跟准妈妈的那种亲密和信赖呀。而出门在外时，准爸爸还要注意保护准妈妈的人身安全，准妈妈在孕期就是当之无愧的“国宝熊猫”哟!
准爸爸记住：孕妇生活起居应注意要点
1.充足睡眠
睡眠不足会引起疲劳过度，孕妇每天会有8~9小时的睡眠时间，丈夫和家人应督促、安排，确保孕妇的睡眠时间。但也不要睡得过多，做到劳逸结合，没有疲劳感就可以了。
2.不要长时间弯腰或蹲着干活
因长时间弯腰或蹲着会增大腹部压力，影响血液循环，不利于胎儿生长发育。长时间在椅子上坐着工作的人，可在脚下垫个凳子，可防止下肢水肿。
3.坚持午睡
孕妇应坚持每天都午睡，即使春、秋、冬季也应午休一会儿。午睡可使孕妇精神放松，消除疲劳，恢复体力。但孕妇时间做多不要超过2小时，一般半小时到1小时或再长一点。午睡要有规律，不要什么时候想睡就睡，或者时间太长，应适当安排在午后固定的时间。如果无条件午睡，可躺下稍加休息，而在晚上早

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