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标题: 葡萄的多种吃法，葡萄怎么吃法 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-7-23 22:45
标题: 葡萄的多种吃法，葡萄怎么吃法

葡萄的多种吃法

葡萄的多种吃法，果酱、冰激凌都可以用葡萄搞定！

葡萄怎么吃更好？

吃葡萄应尽量连皮一起吃，因为葡萄的很多招牌营养素都存在果皮中。最佳营养素（每100克含量）热量38千卡，蛋白质0.6克，碳水化合物8.8克，维生素A5微克，维生素B0.01毫克，维生素B0.03毫克，维生素B0.02毫克，维生素C9毫克，维生素E0.7毫克，叶酸5微克，烟酸0.7毫克，钙12毫克，铁0.5毫克，磷20毫克，锌0.15毫克。

葡萄怎么做好吃，葡萄的吃法

用料
葡萄 1500g
白糖 3勺
自制葡萄果酱的做法
葡萄洗净

剥皮去籽葡萄皮备用，剥好的葡萄里面加入糖

葡萄皮加水放入锅里煮到变颜色

煮出来的水这样子就可以

加入葡萄粒开火煮。煮的过程要小心搅拌避免糊掉颜色难看

看到锅里面没有什么水就可以了。放凉保存冰箱

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