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标题: 跑步鞋怎么选怎么选择跑步鞋，怎么样选运动跑步鞋 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-8 23:21
标题: 跑步鞋怎么选怎么选择跑步鞋，怎么样选运动跑步鞋

跑步鞋怎么选怎么选择跑步鞋

1、根据功能选鞋，需要购买运动鞋的小伙伴首先要做好运动鞋的定位，如果纯粹是为了运动，或者正规的体育项目，应该买正规的跑步鞋，如果是休闲功能为主的，那么条件可以放宽很多，在选择的过程中更倾向于鞋子的款式。

2、选择透气的鞋，要选择比较透气的跑步鞋，否则容易臭脚。一款好的跑步鞋应该是轻便透气的，可以用手掰下运动鞋的鞋底。选择跑步鞋一定要选稍好一点的。

3、根据脚型选鞋子，在购买跑步鞋的时候还要根据自己的脚型选择。扁平足的人最好选择平稳性较强的跑步鞋，高脚背的小伙伴最好选择带缓冲功能的跑步鞋，当然这两种脚型的人士非常少的，正常脚的小伙伴选择跑步鞋的范围非常广，喜欢就好。

4、根据衣服搭配鞋子，如果想要选择一款较为休闲的鞋子，这时候选择的余地是非常大的。除了鞋子面料外还可以考虑颜色和款式，甚至根据自己的服装搭配来选择好看的跑步鞋。

5、试穿跑步鞋在选择跑步鞋的时候最好不要网购，在实体店选鞋的时候一定要试穿。首先一定要有双合适的运动袜，一只脚试穿跑步鞋一直试穿旧鞋子，这样才能对比出新跑步鞋是否合脚，挤脚的鞋子千万不能买。

怎样选择跑鞋？

一双舒适的跑步鞋，对于跑者是至关重要的，对于跑步新手来说，想避免出师不利的情况，或许会各方打听，什么样的跑鞋更好，选择什么品牌的更舒服？
然后，跑步大神们见仁见智，此时纠结的你，别急，先淡定地看一看，到底如何正确地选择适合自己的跑步鞋？
一、正确的选择尺码
平时的我们买跑鞋，都是知道自己的鞋码，但是，在买跑步鞋的时候，如果没有实体上脚试穿，或许你应该正确地量一下你的脚码，只有真正了解了自己的双脚数据和选码依据，才能避免“郑人买履”。这也是网购时代的必备的步骤。
所以，先确定自己双脚的数据。
测量方法一、很多运动装备专卖店都有专门的3D量角器，扫描就能得出结论。
测量方法二、需要纸，笔，软尺。
1：赤脚在纸上，用笔画出四周边缘，画出脚的轮廓。
2：将脚趾最长点与脚跟突出点链接，成直线，来测量亮点距离，此为脚长。
3：将脚掌左右侧练成直线。测量出它的宽度。
4：软尺在脚跖骨，绕一圈，来测量围度。
确定了自己尺码，对照品牌的尺码，

怎样选择跑步鞋

大部分人对跑鞋的需求就是以轻量透气为主，却忽视了跑鞋的缓震性能，而这样势必会让脚部受伤。因此，无论一个人的运动能力如何，一双适合自己的跑鞋无疑是很重要的。

首先，一般跑步的人群分为三类人群：第一种就是初跑者，第二种是业余跑者，第三种是专业跑者。初跑者一般选择的都是缓震性保护性相对较好的慢跑鞋，如何只是想日常跑跑步选择慢跑鞋即可。而进阶的想要开始跑马拉松的跑者，会根据自己的需求去选择马拉松跑鞋，日常训练的跑鞋以及比赛专用的跑鞋，等到有一定成绩之后，便会去选择更高要求的竞速马拉松跑鞋，通常竞速马拉松跑鞋都更加轻量，保护性相对较差，更适合有一定肌肉力量以及跑步经验的跑者。在选择跑鞋品牌时，能选择的品牌很多，国外品牌有Nike、Adidas、Asics、Brooks等，国产品牌有李宁、特步、安踏等等，从100到2000都有，怎么知道自己应该买哪一款跑鞋，是不是越贵的越好？在跑鞋界还真不是越贵的越好！千人千脚，这世上没有最好的跑鞋，只有最适合自己的跑鞋。

新手该如何选择跑鞋？

1、初期跑步者的选择。对于初期的跑步锻炼者来说，怎么选跑鞋很重要。如果你计划开始跑步，一定要去买一双专业的慢跑鞋，而不是随便的一款休闲运动鞋，板鞋，帆布鞋之类的。专业的慢跑鞋会让你在初期的跑步中更加的轻松。进行跑步锻炼，跑步效果一定会事半功倍的。

2、初跑者选择的跑鞋品牌。要买一双性价比高的跑鞋，你一定要知道如何选购跑鞋，最好是去一家运动鞋店，实体店或者像名鞋库这样的网上商城都可以。有很多品牌和鞋型的选择，像阿迪达斯，耐克，亚瑟士等一些运动大牌的跑步鞋都是极好的，如果你不懂跑鞋的功能有什么侧重点，一定要问店员或者客服如何选，他们都对鞋品牌有很多了解，能更细致的帮你选择跑鞋。

3、长期跑者的选择。如果你已经跑步很久了，想换一双新的跑鞋，那么你可以告诉店员或者客服，你以前是如何选跑鞋的，希望新跑鞋有什么样的突出点。也可以告诉售货员你跑步的特性，例如你每天跑多长时间，跑多少距离，速度如何，跑步的环境，路面如何，跑步前后有没有什么不适的状况，这些都可以让店员帮你更好的选择。

4、跑鞋舒适度。选跑鞋还要考虑很重要的一点。舒适度。你可以在选择跑鞋之前就测量好自己的脚的长宽尺码，然后按照尺码来选择，建

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