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标题: 吃什么能让阴茎变得很硬，怎么快速变硬 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-11 00:36
标题: 吃什么能让阴茎变得很硬，怎么快速变硬

吃什么能让阴茎变得很硬

平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼、猪腰、牡蛎、栗子。另外注意多休息、节制房事等，男性想要拥有高质量的性生活，需要多吃壮阳的食物，男性可以多吃一些锌元素含量较高的食物，可以让男性在生活中快速硬起来，含有锌元素较高的食物有鸡蛋、牡蛎、牛肉。男性需要多吃一些壮阳的食物，男性可以多吃一些羊肉喝羊肉汤，羊肉和羊肉汤具有非常滋补身体的功效，男性多吃壮阳的食物可以提高男性的性功能。

怎样做才能增加硬度

增加硬度的方法：
首先是需要加强锻炼，增加身体肌肉含量，特别是提高盆底肌肉的锻炼，锻炼的方式比如下蹲，俯卧撑等方法。
其次通过提肛运动的方式，增加阴茎的动脉供血，和静脉回流，同时提高会阴部的肌肉锻炼。有利于阴茎营养。
再次，也就是最主要的通过口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而增加硬度。

怎么才能让自己变得更硬

多做运动就会让自己变得更加的更加的坚强，更加的坚硬，多做运动合起来要休息好不要熬夜，不要吃太过上火的东西不要抽烟，不要喝酒，一定要保持心情愉悦。

怎样可以让阴茎迅速勃起坚挺外辅助也可以我要的是迅速只要想要做爱就可以变得坚挺

吹箫可以让你迅速勃起，但时间不要长，硬了就可以了！
保持坚挺可以根据你自己的兴奋源，比如女人的臀部、胸部，呻吟声、接吻、抚摸等等，你可以随便一样使自己处于亢奋状态。
从心里上来讲，你首先要全身心的投入到爱当中，而非性。你越想硬，越想她高潮反而会适得其反。把身体和精神全部放松，自然而然的做，慢慢就好了1
也是我自己的一些看法，祝你早日找到性福！

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