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标题: 开会发言紧张怎么办 5个技巧让你发言不紧张，怎么才能开会不紧张 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-19 12:03
标题: 开会发言紧张怎么办 5个技巧让你发言不紧张，怎么才能开会不紧张

开会发言紧张怎么办 5个技巧让你发言不紧张

首先要前提前做好准备，事先拉个提纲，把条理想清楚，然后放松心情，关键是要有自信，如果还感觉紧张，不妨吃一粒安定来稳定一下情绪。其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地增加说话内容，记住，一定要开口锻炼。最后，说话时要做到“目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样才会集中注意力讲话。要记住，自己是领导，不要害怕说错，要拿出领导的威严，学会在断锻炼和磨练中不断进步，不断成熟，成为大家敬重的领导。以上的方法在一定程度上会缓解开会讲话紧张，但是最重要的不是方法，还是自己的心理。学会克服心理的弱点才能真正的面对问题。对自己的要求也不能不切实际，不要害怕不能得到大家的认可，凡事都应慢慢来，学会自我肯定自我认识，早日克服开会讲话紧张。

如何做到开会发言时不紧张

其实很简单，有好多方法：
1.眼睛要注视前方，但不要盯着一处看，扫着看。心里可以想想别的事，但最好别忘词了。
2.主要是因为下面的人在看着你，不要注视下面人的眼睛，要不然容易分心、忘词。
3.认识演讲，看清演讲的实质，自然就不紧张了

如何克服开会发言紧张情绪

如何克服开会发言紧张情绪？
我认为，克服开会发言紧张情绪的有效方法是：首先，放松自己的心态，在心理上不能过于紧张；其次，要经常锻炼自己在公共场合下讲话的能力，也可以通过参加演讲培训班学习锻炼自己的语言表达能力。这样就能够很好地克服开会发言紧张情绪。
祝你成功！

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