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标题: 生活质量怎么提高？，生活怎么提高质量 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-24 10:06
标题: 生活质量怎么提高？，生活怎么提高质量

生活质量怎么提高？

1干净简洁
从外部来看，高质量的生活中，可视的生活环境都是十分干净简洁的，没有多余的杂物，这代表着所有的物品都能物尽其用，不浪费，不堆积。

2热爱生活
一个处在高质量的生活中的人，他对生活是发自内心地热爱，所以他能对自己所拥有的每一件物品都能发掘出特别的用法，在使用的过程中产生感情，创造无可代替的存在，不要小看这一点，这会让生活变得有人情味。

3精神上的简约
高质量的生活自然是离不开内心状态的，过着高质量生活的人，他们的日常不会被无关紧要的人打扰，留在身边的都是有质量的关系，能产生思想的碰撞、情感的互动，他们不会将宝贵的时间浪费在不值得的人事上。

4工作的精简
过着高质量生活的人，他们对待工作的态度是极为专注和认真的，所以他们能在工作上收获足够的钱财和丰富的自我价值回馈，这也促使他们更能在各方面过上高质量的生活。

如何提高自己的生活质量？

1.多陪伴家人，与他们共进晚餐
繁忙的工作，让越来越多的人已经逐渐放弃了亲情和淡漠了爱情，为了求得更多的财富，绝大多数人都忙得喘不过气来，回家越来越晚，回家吃饭的次数越来越少。或许这会让我们的事业更进一步，当时人类是属于群居生物，多于自己的家人共进晚餐，平时多陪伴家人，多谢互动其实可以让我们的心灵更多的满足，让我们用更好的状态投入到我们的事业。
2.要有自己的梦想、目标？
每个人都要有自己的目标，我们可以先给自己定一个五年计划，然后在一步步细分为年计划、月计划、周计划、日计划。
有计划地生活可以让我们更清楚地知道自己要干什么，得干什么，想干什么，不至于因为茫然而让心灵感到空虚，从而颓废。
不知道大家有没有感觉，自己特别用心、付出了很多而取得的成果会比轻轻松松就得到的感觉更开心。
3、坚持运动
运动

怎么做才能提高生活品质？

1. 坚持断舍离。从15年初开始，每周整理所有的东西，扔掉或送走所有“无用”的东西。家里变得简洁干净，已扔掉30%的破烂儿。
2. 每周断舍离同时大扫除。心情会特别好。
3. 隔天跑10公里。为了减肥，也喜欢这项运动。会听李宗盛，梁静茹或者霉霉。
4. 每天中午吃自己做的沙拉，水果和蔬菜选择最新鲜好吃的，倒一袋特浓酸奶，特别棒。
5. 每天坚持11点前睡，7点半前起床。雷打不动。
6. 戒酒。偶尔破戒会给某个监督我的朋友发红包，目前发了两次。
7. 家里断了网。回家就学习日语韩语，或者读书。目前维持每月3本书3个经典电影（公司下载好回家看）。读完书看完电影也会在豆瓣上写书评影评。自己也会反思。好看的书会再回去看一遍，有很多感悟。
8. 每天记录体重。在减肥，平台期。
9. 少看手机，况且家里没有WIFI，网也不够用哇。
10. 有自己的原则和底线，原则和底线之外都很随意。不强求别人，不委屈自己，不坚持无用无益无意义的东西。
11. 坚持手洗衣服，因为不用洗衣机，所以洗衣频率高，换下来脏的就洗掉。
12. 每月固定的时间换床上用品，保持干净和清新。
13. 慢慢统一家里的颜色，慢慢扔，慢慢进新的好的东西。
14. 每天收集一条知乎有用的答案。学习并付诸实践，知

怎样可以提高生活质量

现在很多人都处于拼命工作的状态，为的不就是能够让自己的生活变得更加好，有更好的生活质量，不过提高生活质量需要方法和态度。

每一个人的生活都是衣食住行构成的，所以想要让生活变得更好，在这些方面都要好好下工夫。对于衣服，我觉得如果现在的你已经工作了，收入还是可以的话，就不要随随便便就买很多淘宝爆款，因为一个对衣服搭配有追求的人，看重的是衣服的质量，而不是数量，宁可花几倍的钱买一件好的，大气的，也不要随便买一些便宜货，这样你穿起来也不会很好看，所以大家一定要记住了，尤其是那些女生。

在食物方面，我觉得健康安全是最重要的，不需要买多贵的国外的食物，只要健康的，就可以，在烹饪的时候尽可能的少盐少油，毕竟多吃对身体不好，少吃多餐，尽量在家里吃饭，减少外出，这样既便宜又安全。现在房子问题也是很多年轻人心目当中的大问题，如果没有能力的话，房子的面子不需要买很大，够用就可以，主要是家里的装修一定是很温馨的，让人觉得很舒服的，当然少不了自己的家人，有家人在的地方才可以算的上是自己的家，有时间的话也要经常打扫卫生，干净的环境会让人心情很好。对于出行，有经济的话可以买一辆性能好一点的车，如果现在还不能做到的

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