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标题: 怎么才能不在乎一个人。，怎么不去在乎一个人 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-25 17:54
标题: 怎么才能不在乎一个人。，怎么不去在乎一个人

怎么才能不在乎一个人。

1、转移注意力

转移更多的注意力在生活的积极方面上，放弃一个人也好，放弃一段感情也罢，最重要的莫过于转移自己的注意力，将更多的注意力放在生活中阳光、美好的一面。

你本就值得拥有更好的、幸福快乐的生活，放弃了后，你会发现生活中还有更多值得你去花费时间、精力的地方，你也会因此越来越快乐。

2、与亲友沟通

更多地与亲人、朋友进行深度沟通，可能在之前，你与亲人、朋友的沟通因为一段不好的感情而疏忽了他们，而放弃一个不在乎的人后，你会发现被你疏忽的亲人、好友都在你的身后，未曾远离过你，在你失落的时候仍然给予你莫大的安慰和支持。

调节自己，也需要给自己的情感一个抒发的地方，与亲人、朋友进行深度的沟通，抒发自己消极的情绪，也能让自己早日从放弃错的人中脱离出来。

3、充实自己

去运动，去读书，尽可能地充实自己。当一个人特别充实的时候，他不会再去想过多的情感问题，放弃一个人难免会有些许失落和落寞，但充实自己，去运动，去健身。

让自己在机体上可以得到更多的压力释放。另外，可以去读书，不管什么类目，只要能充实自己即可，让自己的精神逐步也能得到解放。

4、让自己尽量少去想他

很多时候当我们发现我们很喜欢一个人，但

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