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标题: 2岁宝宝睡觉不踏实，老是醒怎么回事，宝宝睡觉不踏实总醒怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-26 19:30
标题: 2岁宝宝睡觉不踏实，老是醒怎么回事，宝宝睡觉不踏实总醒怎么办

2岁宝宝睡觉不踏实，老是醒怎么回事

引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。6、屋内的空气是不是过干，引起宝宝上呼吸道不适，建议多给宝宝喝水，屋内最好使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度。7、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。

孩子睡觉总是不踏实怎么办？

1.房间太热、太冷，太干燥，保持适宜的温度和湿度。
2.睡眠前不要让宝宝太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋。宝宝需要一个良好的睡眠环境才能睡得安稳。要保持一个适宜的室温、保持安静，光线不要太亮。
3.家长看到宝宝晚上哭醒就以为孩子饿了，然后马上给孩子喂奶，这其是一个不太好的习惯，这样做会给孩子养成晚上睡醒了就要吃奶的习惯。
4.如果孩子有积食、消化不良，上火也会导致睡不安稳。建议睡前不要喂孩子吃太多，睡前喝一点奶就好。

婴儿睡不踏实频繁夜醒原因有哪些呢？新手家长该怎么办？

这在新生儿和三个月内的婴儿中很常见。此时，需要母乳喂养或喂奶来解决问题。如果较大的婴儿在睡觉前已经吃饱了，则可以排除这一因素。天气干燥时，婴儿夜间可能口渴。给他点水可以让他安静下来。缺钙是导致婴儿睡眠不安的最重要因素之一。大多数母亲都会考虑。缺钙和血钙减少，导致大脑自主神经兴奋性增加，导致婴儿夜间醒来、夜惊、夜间躁动和睡眠不安。解决办法是给宝宝补充钙和维生素D，并多晒太阳。

现在，戴着罩子的婴儿大多很热。事实上，婴儿是否更酷并不重要。太热会使他不舒服，容易生病。如果房间温度很高，婴儿穿着睡袋和被子，婴儿自身的散热能力很差，他会感到很热，醒来。此时，可以通过减少盖子的数量来解决此问题。这种情况发生在1岁以下的婴儿身上。如果宝宝睡前吃得太多或喝完牛奶后不打嗝，宝宝会因腹胀而醒来。大一点的婴儿通常在睡觉前几个小时内吃一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食。积有食物的婴儿可以用小中药治疗。

宝宝3个月大后，建议白天小睡3次，每次约1小时；6个月后，白天小睡两次，清醒时间间隔为3-4小时，这有助于婴儿在夜间持续睡眠。有些婴儿白天睡得太久，尤其是在晚上，或者白天睡得不规律，这很容易导致他们在晚上醒

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