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标题: 磨牙怎么办，会磨牙怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-8-27 11:57
标题: 磨牙怎么办，会磨牙怎么办

磨牙怎么办

磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1.心理和行为学治疗
（1）心理治疗  确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片（有依赖性）。
（2）减轻大脑兴奋  睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻牙的发生。作用很小。
（3）肌肉松弛疗法  颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
2.生物反馈疗法
（1）睡眠中唤醒刺激  通过生物反馈，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激，结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
（2）味觉生物反馈  有学者将有令人厌恶味道但安全的液体密封置入胶囊中，将其配戴与患者的上下颌后牙之间的舒适位置上，当患者磨牙时，胶囊中

长期磨牙要怎么办？

      磨牙是一种较为常见的坏习惯，甚至是一种疾病、一种身体亚健康的信号。磨牙这一种坏习惯，一般是发生在晚上的，有时候白天也会情不自禁地磨起来。如果你不改掉磨牙的坏习惯的话，久而久之，就会让你的牙齿受到损伤和磨损，引发更为严重的牙科疾病。因此，我们要重视磨牙。那么，总是磨牙怎么办，如何克服磨牙？

1、首先，如果你是一个电影迷，最好不要在晚上睡觉之前，还沉迷于恐怖片或者是各类惊悚片。如果你过度地看这些片子的话，就会刺激你的大脑神经，把恐惧带到你的睡梦中去，从而不由自主地磨牙。睡前最好看一些轻松的剧情片，或者是听音乐。

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2、其次，如果你是一个脑力劳动者，就在下班了之后，放下自己的工作，不要再去思考那些令人头疼的问题。下班了，就想点别的吧，和家人去外面散散步，吹出风，欣赏美景，把那些疑难问题先扔到一边去，这样才能让大脑轻松，睡觉的时候才不会磨牙。

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3、如果你喜欢喝那些含咖啡因的饮品，要选择在白天的时间喝，晚上就喝点水吧。咖啡因能够让人产

晚上会磨牙,该怎么办?

我们周围有很多人正常睡眠时，牙齿咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。他们这种情况多不自知，医学上称之为磨牙症，又称夜磨牙，它是一种病。

对于成人来说，夜磨牙必须治疗。由精神紧张等心理因素引起的夜磨牙，可接受一定的心理训练。因牙齿排列不齐、咬合关系错乱引起磨牙，要及时进行矫正治疗。夜磨牙严重者，可以根据其牙齿形状做一个保护咬合垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，限制口腔的运动。

如果不治疗，由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期，这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳，长期如此可能出现肌肉烧灼感或头痛甚至出现张口受限等症状。

晚上经常磨牙怎么办

　　磨牙的原因有：
　　第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。

　　第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的“肝风内动”。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种征状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。

　　磨牙症的发病原因很复杂，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。
　　(1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。
　　(2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，

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