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标题: 久坐屁股酸痛怎么办？，为什么坐久了屁股疼怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-9-2 07:54
标题: 久坐屁股酸痛怎么办？，为什么坐久了屁股疼怎么办

久坐屁股酸痛怎么办？

长期久坐，表现为屁股疼痛或者是肛门区的疼痛，不除外是痔疮。痔疮的发生原因和局部的血液循环异常相关，经常坐位容易导致局部血液淤积导致痔核形成，尤其是外痔，位于齿状线的下方，疼痛明显。急性期可以表现为肛门周围明显的暗紫色的肿块，甚至有些病人还会伴有发热，内痔也容易出现嵌顿，尤其是三期和四期的内痔，也是和长时间的坐位相关，另外病人也会有便秘的病史，尤其是长时间坐位胃肠道蠕动减慢，也容易诱发便秘的形成。对于痔疮这种疾病严重的情况下，还需要选择手术治疗，将病变切除以及配合抗感染治疗，定期进行换药；轻度的病人可以选择保守的治疗方法进行好转，首先应该改变不良的生活与工作习惯，其次可以适当的进行体育运动和锻炼，注意肛门卫生。

为什么坐久了屁股会痛？

坐久了屁股会痛是因为局部肌肉疼痛，主要是长期久坐，缺乏运动，局部透气差，所引起的。
1、如果是老年人久坐不运动的话，会使记忆力下降，青少年主要具体表现是无法集中注意力，大脑昏沉沉，严重的影响学习能力和工作能力。

2、不要长时间保持一个姿势，一定时间后起来舒展一下身体，活动一下下肢，促进血液循环，会缓解症状。

3、久坐还会影响肠胃功能，有的人还会出现胃病。经常坐着，由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱，并且分泌的消化液也会减少。

4、不运动容易导致肥胖沉积，由于肉具有记忆性经常坐着的话，会使肉堆在一起，从而形成油肚，并且容易导致肥胖。
扩展资料：
注意事项
1、尝试保持一个动作导致那个部位僵直导致，以后注意注意点就可以，坐久了可以起来活动活动，不要太担心。
2、上班族久坐会引起下肢水肿。长期久坐，运动量减少，会导致身体的血管受到压迫，影响下肢静脉血液的回流，使得下肢静脉压力增加，久而久之，会引起下肢肿胀。对于上班族来说，在坐立2个小时左右的时间后，最好适当活动一下。

长时间久坐站起来的时候屁股痛是怎么回事？

无论是在学校还是在工作场合，人们都无法避免长时间的坐姿疼痛，久坐不仅会使臀部疼痛，而且容易引起痔疮，所以在我们平时的生活中，不能长时间坐着，要保护我们的屁屁。久坐屁股疼的话，可以注意以下几个方面。

1.准备一个软垫
如果你平时需要长时间坐着，那最好选一个配备更软的椅子，也可以自己准备坐垫和靠垫，这样会使腰部和臀部感觉更舒服，同时也能减轻臀部的疼痛。
2.长时间坐着时大腿与地面平行
久坐时，最好是脚部、膝盖和大腿与地面平行，这样血液才能更多地循环，同时也能分担臀部的一些力量。身体部分的力量是给予脚的，臀部的承载能力就会减少，这样臀部就不会那么容易受伤了。
3.适当运动一下
如果没有硬性要求你必须一直坐着，你可以在工作和学习的过程中多走路，哪怕你在座位周围走动或上厕所都是可以的。长时间坐着会很容易导致血液不流动，时间久了身体会麻木，经常走路可以对肌肉疲劳起到一个很好的缓解作用，这样腰部和臀部就能得到适当的休息。

4.拔火罐
可以用拔罐、中药内服、外敷，若外用中药、舒金通络、活血止痛药放入布袋，放入锅中，加水煮沸、湿热敷，此外，局部使用活血止痛膏或麝香止痛软膏等效果也很好。

5.简单伸展
坐在椅子上伸直身

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