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标题: 如何充分利用时间？，怎么利用时间 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-9-27 06:51
标题: 如何充分利用时间？，怎么利用时间

如何充分利用时间？

你好，很高兴回答你的问题。时间对于当代人来说比原来更加宝贵，如何高效利用时间，就成了当代人的重要的话题。下面我将分享几个能够高效利用时间的习惯，希望对你有所启发。
第一个习惯，早起。你可能会觉得，为什么会是早起呢？大家都知道早起对于人体的健康有很大的益处，当然它还有很多其他的好处，其中一个好处就是会让你时间变得“更多”。
让你时间变得多的原理并不是压榨你的睡眠时间，而是让你在一天中的许多环节减少了等待所消耗的时间。例如在早晨上班时，如果你是六点钟起床，七点钟出发的话，你很有可能会遇到早高峰。在早高峰中你会浪费许多等待的时间。
假如你是五点钟起床，六点钟出发的话，此时的地铁公交等站点，几乎没有人员，你会比他人快一步。快的这一步会延伸到一天中的各个环节，上午你会找完成工作，中午你会早吃饭，下午也会早下班。无形中一天就比他人多出了几个小时的时间。
第二个习惯，利用碎片时间。你在一天中会遇到许许多多的碎片时间，这些时间都可以用来工作或者思考。什么是碎片时间呢？精于时间管理的人认为没有脑力劳动的时间都是碎片时间。所以在等公交时所消耗的时间就是碎片时间，吃饭，锻炼的时间也

如何高效利用时间？
如何平衡玩游戏与学习的时间，玩游戏不超过多长时间

　　怎样高效利用时间？时间管理是事业成功的关键。一个人、团队能否在自己的事业生涯中取得成功，秘诀就在于搞好时间管理。那么要如何高效利用时间呢？本文整理高效利用时间的10大法则，希望对您有所帮助。

　　法则1：一次只做一件事
　　首先，高效能人士知道，要想控制自己的生活，最好的办法就是把自己要做的事情分解成很多小事情，这样他们才能一次集中精力去完成一件事情。

　　法则2：根据自己的工作特点使用每日规划系统
　　千万不要想用市面上那些流行的时间管理系统来改造你的工作方式。相信很多人都因为苦于工作缺乏条理而去买一套昂贵的时间管理系统，还可能花上很多个小时来学习如何使用它，但结果却发现它只会给你带来更多麻烦。所以一定要学会根据自己的工作特点来安排自己的时间。

　　法则3：为工作排好先后次序
　　做任何事情之前，都一定要学会为自己的工作安排好先后次序，只有这样，你才能强迫自己首先完成那些真正重要的事情。一般来说，人们容易在两种事情上浪费时间：
　　◆ 自己最喜欢的事情。 “反正都要给迈克打电话约时间打高尔夫，不如先做这件事情。”因为你喜欢跟迈克聊天，所以你感觉先做这件事情会比较舒服。于是

如何有效利用时间?

       时间总是在不断地流走，但是我们却能让时间流走的更有价值一些，虽然我们不能决定生命的长度却可以拓宽生命的广度。

作息规律：按时睡觉和起床，保证睡眠充足，三餐健康规律，身体好，精神好，办事效率就高，时间就可以得到更好的利用。

锻炼身体：有健康的身体才能有足够的精力高效地利用时间。根据自己的年龄与身体素质还有兴趣爱好选择运动，一般一周锻炼3次，要持之以恒循序渐进。锻炼时间一般选傍晚4~5点钟，因为此时人体的新陈代谢最快。

放眼未来：首先一定要有自己的规划，知道自己要做什么，对未来有什么打算，如何才能更好发展自己，实现目标。

写下计划：根据自己的现状与职业，把每天的计划写下来，放到显眼的地方，每天都可以看到。

实施计划：持之以恒实施计划，并根据自己实际情况经常做出计划的调整。

静心沉思与反思：在你为将来奋斗的过程中难免会遇到一些挫折与瓶颈，这时候我们需要静下心来反思与总结经验，千万不要被困难打倒而停滞不前又回到碌碌无为的曾经。暂时的停留不是在浪费时间，而是为了走得更远，飞得更高。

怎么充分的利用时间？

1．随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下。无须写得详细，能唤起自己记忆便可。
2．每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项的时间需要，作为明天的工作计划。
3．每周的最后一天，检查一下下周需做的事。
4．旅行或度假的十天前，把要做的事写出一份清单，逐件处理。
5．督促自己按照每天的工作计划做事，尽量不要脱离计划。
6．不要随便接受一个不可能完成计划的期限。
7．在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和急迫程度定下次序，逐一完成。
8．找出第一步往往是解决事情的开始。
9．每隔两周，检查一次哪些事情进展太缓慢，甚至停顿下来。
10．对所做的事都预先定下完成时限。

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正确表述
要做的事情。
11．一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，或者是因为做法错了。
12．与人见面或者开会，先表明大家对时限的看法才开始。如此，过程的节奏会更紧密。
13．避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现
14．一些琐事，不应用太多时间做出决定，可以先定下允许花费的时间（利用一分钟做讨论），若到了时间还未有结果，可以跟随他人意思或者接受第一个出现的

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