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标题: 感觉身体很差怎么调理?,身体太差了要怎么调理 [打印本页]

作者: 123    时间: 2022-9-27 14:36
标题: 感觉身体很差怎么调理?,身体太差了要怎么调理

感觉身体很差怎么调理?


身体不好要进行调理,根据具体的表现、不同的证型,需要进行不同的调理,比如气虚证多表现为神疲乏力,少气懒言,头晕目眩,不思饮食,大便溏软,舌淡胖有齿痕,脉虚无力。这种情况需要服用补气药物进行调理,如党参、黄芪、大枣、白术、茯苓等。血虚证多表现为心悸失眠,爪甲无华,头晕目花,面色萎黄,大便溏软,舌淡,脉细无力。需要服用补血养血的药物进行调理,如熟地、当归、白芍、川芎等。因此,建议在专业的中医师辨证下明确证型再进行调理,切勿盲目调理。所谓的体制差,一般情况下是身体比较虚弱,容易生病。一般情况下是肺脾肝肾虚弱的表现。往往是由于先天素质比较虚弱,后天调养失宜有关。这个问题往往容易感冒,容易出汗,腹胀便溏,消化不良,可以选择玉屏风颗粒,归脾丸调理治疗。如果是肝肾不足问题,表现为腰酸腿软,头晕耳鸣,性功能障碍等等问题,要分辨阳虚阴虚的情况。如果同时伴有畏寒肢冷的表现,那就属于阳气不足,可以选择金匮肾气丸,右归丸调理治疗。如果同时伴有咽干口燥,五心烦热的表现,那就属于阴虚,可以选择味地黄丸,左归丸调理治疗。





体质太差了怎么通过食疗调理?


体质太差可以通过食疗来调理的,可能平时吃的不好,缺少蛋白质的补充,导致体质差,可以在饮食上多吃一些蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。补充蛋白质可以通过吃蛋白粉,例如汤臣倍健蛋白粉,一天一勺,补充优质的蛋白质营养,还可以增强免疫力。







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