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标题: 怎样才能让自己忍住不去思念前任这种心情？，怎么让自己不想前任 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-10-9 01:45
标题: 怎样才能让自己忍住不去思念前任这种心情？，怎么让自己不想前任

怎样才能让自己忍住不去思念前任这种心情？

当一个人变了心，无论如何也不能挽回的。当你被困在一段只会摧毁你的感情里，其实，你自己比任何人都清楚，不能再继续下去了，把他所有的联系方式都删除，所有的。一切能联系上的人和方法通通删除，在你想找他时，找不到最好了。这样就算是忍不住，也没有办法了，然后把自己所有的经历都放在工作，学习和生活上。

最难过的那几天，找几个要好的朋友，让他们一起陪着你渡过这几天，或者几个人出去吃吃玩玩。过了最难过的那几天，就没那么难受了，人也会平静下来。试着自己去多多运动，跑跑步，骑骑车。

隔绝所有联系，让时间来稀释思念如果我们对之前关系的处理非常坚定，也就是说无论两人是否还保有很深的感情，但因为某些原因，不得不结束这个关系。要避免不停的思念对方，甚至产生找前任的想法，那就下定决心隔绝所有联系。人的思念其实是一种对于曾经的美好感受的滞后期望，也是对失去了依恋对象的一种不适应。随着隔绝时间的延长，我们慢慢适应了新的生活方式，之前对对方依恋的实际需求也就逐渐消失了，刚分开时的强烈思念也会逐步冷却。注意的是，要避免再次相见。如果再次跟前任见面，之前的那些被冷却的思念之情会被重新燃起，将会需要更

怎么让自己没空想前任

一、删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）
当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。
当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的联系方式，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。
二、控制自己不再去想跟他有关的任何事情
在一起的时候你们会做过很多比较甜蜜的事情或者去过很多的地方，不能够一看到跟他有关的事情或者是无意间走到你们曾经去过的地方就触景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有关的事情，就算是想到了你也应该像抓不住的灵感一样一闪而过，过去了就想不起来的那种。
三、将自己的时间安排的满满当当的
分手后你将要面对一个新的生活，所有就需要给自己定一个或多个新的目标。比如给自己办个健身卡，管理一下自己的身材；又或者是去学习一个新的东西去充实自己；再或者你去一些之前想去却一直没有去成的地方旅游，等你

怎样就可以忍住思念，不去找前任？有什么好的办法呢？

怎样就可以忍住思念，不去找前任？有什么好的办法呢？删除与他的所有联系信息、不要去关心和询问他的近况、远离回忆、重新找到精神寄托等等。对于很多人来说，前任就是一个禁忌话题，是他们心中无法愈合的伤疤。他们只要想到这件事，就会伤心不已。然而，此时两人已经分手，所以忘记前任，开始新的生活，才是最正确方法。

1.删除与他的所有联系信息。当你们分手的时候，这意味着你们俩不再有关系了。你应该走自己的路，保持安全。如果你此时还不愿意放弃，不愿意删除与他的各种联系信息，不愿意取消对他的各种关注，那么当你在深夜看到他的朋友圈时，你总会无法控制地想念他。当你想起他时，你总是下意识地想联系他。如果你不删除所有与他联系的信息，你会很幸运，并感到有希望在一起。因此，如果你想完全忘记这个人，你必须先删除所有与他联系的方式。

2.不要去关心和询问他的近况。也就是说，过去是无法弥补的。即使你对他还有很多感情和担忧，即使你暂时不能放下他，也不要轻易问朋友他的现状，因为这不利于忘记一个人，你只会原地徘徊，无法走出前世的阴影。因此，试着抛开你的担忧，不要让你的情绪再次波动，让新的生活慢慢开始。

3.远离回忆。记忆是让你

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